فيديو: الإعداد البدني من وجهة نظر الإطار الوطني عزيز الرحموني المختص في فيسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية

www.alhadattv.ma

الإعداد البدني هو مجموعة متكاملة من التمارين الرياضية المدروسة علمياً وتربوياً وتهدف إلى رفع كفاءة الجسم الحركية والفسيولوجية، ويشرف عليها في العادة مدرب إعداد بدني مختص، كان الشخص لاعباً رياضياً أو ممارسا من أجل الحفاظ على صحته البدنية والنفسية وذلك لضمان نجاحه في رياضته، ولتزداد مهارته فيها، فكلما زادت كفاءة الجسم، وزادت مقدرة المرء على التحكم بحركته ولياقته ازدادت مهارته الرياضية، كما تفيد برفع كفاءة الجسم للقيام بالأعمال اليومية الروتينية.
يعتبر الأستاذ عزيز الرحموني،أستاذ التربية البدنية والرياضية وإطار وطني في ميدان كرة القدم من أجود المدربين بمدينة تازة،يشهد له بكفاءته في فيسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية،
وقدرته على تصميم برامج اللياقة البدنية على أسس علمية وبمهارات عالية المستوى والخاصة بالتحمل الدوري التنفسي،القوة العضلية،السرعة،اللياقة القلبية التنفسية،بناء الجسم،الرشاقة والمرونة.ويهتم بتأهيل الرياضيين على تنمية مستويات اللياقة البدنية في مجال الرياضة التنافسية والرياضة من أجل الصحة.