للنساء فقط

  www.alhadattv.maيعد غسل الوجه المعتاد عن طريق وضع الغسول ثم شطفه بالماء، عملية غير كافية لتنظيف البشرة والحفاظ على صحتها. وإذا كنتِ تتطلعين إلى بشرة مشرقة وصحية، فعليكِ تعلم كيفية تنظيف الوجه بشكل صحيح. والخطوة المهمة في تنظيف البشرة، تتضمن أمرين: اختيار النوع المناسب من غسول الوجه، واستخدام التقنية الصحيحة لغسل الوجه.لهذا السبب،…

www.alhadattv.maقشرة الرأس هو مرض جلدي شائع تسببه الفطريات Pityrosporum البيضاوية، ما يقارب 90 في المائة من سكان الأرض لديهم هذه الكائنات الحية على فروة الرأس. وهذه الفطريات «تستيقظ» فقط عندما يكون هناك خلل في الغدد الزهمية، التي تفرز الزهم «دهون» بطريقة عشوائية ومفرطة، فتتغذى عليها الفطريات لتتكاثر وتفرز فضلات تسبب حساسية مفرطة متبوعة بحكة…

www.alhadattv.maنتفق جميعاً على حقيقة أن الأظافر الطويلة المشذبة جيداً تجعل أيدينا تبدو جميلة. في الواقع، ترغب معظم السيدات في الحصول على أظافر طويلة وقوية. ولكن بالنسبة إلى اللواتي لديهن أظافر قصيرة وهشة، فإن نمو الأظافر والعناية بها هو كفاح مستمر. الآن تخيلي مشاهدة أظافرك طويلة وصحية بعد شهور؟ ولكن كيف؟هناك العديد من الطرق الطبيعية…

www.alhadattv.maيحضر البيض بشكل لافت في وجبات الفطور، بمختلف مطابخ العالم، لكن هذه الطعام الغني بالبروتين، يحتاج إلى طريقة طهو صحية، حتى يعود بالنفع على جسم الإنسان. ويوصي خبراء الصحة بمراعاة جملة من الشروط عند طبخ البيض، حتى يظل محافظا على مزاياه الغذائية، ومن بينها: يحتوي على قدر عال من البروتينات؛ سواء في البياض أو الصفار. مصدر مهم من…

www.alhadattv.maتضيف الأظافر الجميلة سحراً آخر لمظهرك. ولكن بسبب نقص العناية وأسباب أخرى، تفقد أظافرنا بريقها ولمعانها، وبالتالي تصبح جافة وهشة. والأظافر الهشة ليس من السهل التخلص منها. هنا في هذه المقالة، سنناقش العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لتقوية الأظافر الهشة.تصبح الأظافر هشة عندما تجف بشكل مفرط. ويمكن أن يكون هذا الجفاف ناتجاً…

www.alhadattv.maتدليك الوجه علاج مضاد لشيخوخة البشرة، يعزّز صحة الجلد، وينحت الوجه، عن طريق استخدام تقنيات وأدوات تدليك، تحفز نقاط الضغط في الوجه والرقبة والكتف. وتدليك البشرة هو تقنية قديمة، مارسها الصينيون واليابانيون من 3000 عام، بغرض تنشيط الدورة الدموية وحيوية الجسم. ومع الوقت تطوّرت التقنيات والأدوات المتاحة في الأسواق. ولكن هل يصنع…

www.alhadattv.maالأمومة ليست سهلة، عملية تنشئة طفل والتعامل معه بطرق سليمة يحتاج إلى التوازن والحكمة، وعلى الرغم من أنكِ تبذلين الكثير من الجهد، فقد يصيبك الامتعاض في بعض الأحيان بسبب عدم طاعة طفلك لأوامرك، ولكن إذا أمعنتِ التفكير في رفض طفلك الامتثال لأوامرك وتنفيذها، فقد تكتشفين أن الخطأ منبعه أسلوب تعاملك مع طفلك، لا الطفل نفسه. هناك بعض…

www.alhadattv.maتضيف الأظافر الجميلة سحراً آخر لمظهرك. ولكن بسبب نقص العناية وأسباب أخرى، تفقد أظافرنا بريقها ولمعانها، وبالتالي تصبح جافة وهشة. والأظافر الهشة ليس من السهل التخلص منها. هنا في هذه المقالة، سنناقش العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لتقوية الأظافر الهشة.تصبح الأظافر هشة عندما تجف بشكل مفرط. ويمكن أن يكون هذا الجفاف ناتجاً…

www.alhadattv.ma تصرف الكثير من السيدات أموالاً طائلة على شراء الكريمات التجميلية للعناية ببشرتهن، في حين أنهن لا يدركن أن هناك طرقا وخطوات بسيطة في المنزل تفوق فائدتها مفعول هذه المساحيق التجميلية وبينها المياه الباردة صباحاً، حيث يعود غسل الوجه بالماء البارد صباحا بالكثير من الفوائد على البشرة. ومن بين هذه الفوائد، أنه يحد من ظهور الانتفاخ…

www.alhadattv.maالالتزام بتنظيف الوجه يومياً، أمر لا بد منه، من أجل الحفاظ على بشرة صحية مشرقة، ولكن للأسف يقع البعض في أخطاء تسبب أضراراً للبشرة، مثل عدم تنظيف البشرة أصلاً، أو استبدال غسول الوجه ببدائل أخرى يُعتقد أنها قادرة على تطهير البشرة مثل الغسول! تابعي القراءة، وتعرفي إلى الأخطاء الشائعة التي يقع بها البعض عند تنظيف الوجه يومياً..…

www.alhadattv.maقد يتجاهل البعض انتهاء صلاحية الشامبو والضرر الذي يمكن أن يلحقه بشعرك. فالمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو منتهي الصلاحية يمكن أن تقتل بصيلات الشعر، وغيرها من المشكلات التي تؤدي إلى تلف شعرك. في الآتي، “سيدتي.نت” يطلعك على أضرار شامبو منتهي الصلاحية.نعلم جميعا ًأن الشامبو يتكون من مواد كيميائية. عندما تنتهي صلاحيتها، فهذا…

www.alhadattv.maمن توفير الحماية من الشمس إلى الحد من حب الشباب ومكافحة سرطان الجلد، تعرفي على فوائد قشور الرمان للبشرة. الرمان هذه الفاكهة الغنية بالعصارة ليست مجرد علاج لذيذ لبراعم التذوق لديك ولكنها تأتي أيضاً بالعديد من الفوائد الصحية الغنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين C و K والبروتين. ستندهشين من…

www.alhadattv.maزينب حمينة / متدربةفازت اليوتوبر المغربية “احسان بنعلوش” التي تنحدر من تيزي وسلي بدائرة أكنول إقليم تازة، بجائزة أفضل مؤثرة في الوطن العربي للاتصال الحكومي، ضمن فعاليات الشارقة للاتصال الحكومي في دورتها التاسعة. ونشرت بنعلوش فيديو لها على موقع التواصل الاجتماعي” انستغرام” يوثق لحظة تسلمها الجائزة وعلقت ” لم أتخيل هذا العام…

www.alhadattv.maحذر فريق من الخبراء النساء من وجود الكثير من المخاطر المحتملة الكامنة في حقيبة المكياج الخاصة بهن.وحث أحد أخصائيي البصريات أولئك اللائي يعتمدن الماكياج بشكل روتيني على أن يكن على دراية بالعديد من الأخطاء الشائعة التي قد تسبب التجاعيد وحتى الإضرار بصحة العين على المدى الطويل.وقالت الدكتورة فالاري جيروم من Valarie Jerome…

www.alhadattv.maالالتزام بتنظيف الوجه يومياً، أمر لا بد منه، من أجل الحفاظ على بشرة صحية مشرقة، ولكن للأسف يقع البعض في أخطاء تسبب أضراراً للبشرة، مثل عدم تنظيف البشرة أصلاً، أو استبدال غسول الوجه ببدائل أخرى يُعتقد أنها قادرة على تطهير البشرة مثل الغسول! تابعي القراءة، وتعرفي إلى الأخطاء الشائعة التي يقع بها البعض عند تنظيف الوجه يومياً..…

www.alhadattv.maقد يتجاهل البعض انتهاء صلاحية الشامبو والضرر الذي يمكن أن يلحقه بشعرك. فالمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو منتهي الصلاحية يمكن أن تقتل بصيلات الشعر، وغيرها من المشكلات التي تؤدي إلى تلف شعرك. في الآتي، “سيدتي.نت” يطلعك على أضرار شامبو منتهي الصلاحية.نعلم جميعا ًأن الشامبو يتكون من مواد كيميائية. عندما تنتهي صلاحيتها،…

www.alhadattv.maإن أكثر الدهون العنيدة في الجسم، هي التي تظهر في منطقة البطن والخصر! التخلّص منها يتطلّب منا مجهود خاص وكبير، لكن مع التركيز على بعض التمارين التي تستهدف كل عضلات البطن وتنحتها، ستتمكّنين من تحقيق الهدف وخلال شهر واحد فقط! هل أنتِ مستعدّة لبدء التحدي؟ تمارين للتخلّص من دهون المعدة والخصر التمرين الأول للتخلّص من دهون المعدة…

www.alhadattv.maجاء موسم المانجو! لكن هل تعلمين أن “حلوى الطبيعة” لا تروي ذوقنا فحسب، بل تقدم أيضاً العديد من الفوائد لبشرتنا؟ ومع ذلك، فإن النساء المهتمات بالعناية بالبشرة يخشين من ظهور حب الشباب من المانجو. يجب أن تكوني فضولية لمعرفة ما إذا كانت المانجو مفيدة أو ضارة لبشرتك.العناصر الغذائية الموجودة في المانجو؟يوضح خبراء العناية…

www.alhadattv.maيشير الخبراء إلى أهمية الحفاظ على البشرة من خلال اتباع روتين حماية يومي وتناول الأغذية المفيدة لصحة البشرة.ويشير الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك، الدكتور جوشوا زيشنر إلى أهمية صحة الجلد الجيدة وتجنب العادات السيئة التي يمكن أن تتداخل مع عمل خلايا الجلد. وبحسب زيشنر يمكن للأنشطة…

www.alhadattv.maيعتمد الكثير من الناس وضع ساق فوق الأخرى عند الجلوس، لكن وضعية الجلوس هذه، في الواقع، قد تنطوي على آثار سلبية يمكن أن تضر بصحة الجسم.ويحذر خبير العظام الكندي بريندون تالبوت، عبر حسابه على “تيك توك”، من أنه يجب تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية.وشرح: “كل الدم…