للنساء فقط

www.alhadattv.ma يعتمد الكثير من الناس وضع ساق فوق الأخرى عند الجلوس، لكن وضعية الجلوس هذه، في الواقع، قد تنطوي على آثار سلبية يمكن أن تضر بصحة الجسم. ويحذر خبير العظام الكندي بريندون تالبوت، عبر حسابه على “تيك توك”، من أنه يجب تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية. وشرح: “كل الدم…

www.alhadattv.ma توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ووجدت الدراسة أن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح. ويقول الباحثون إن الاستهلاك المنتظم لأطعمة مثل الموز والأفوكادو والسلمون (الغنية…

www.alhadattv.ma نحب أن نخلع أحذيتنا الرياضية ونرتدي الصنادل والنعال عندما ترتفع درجة الحرارة. سنكون قادرين على الحفاظ على أقدامنا لطيفة وباردة بهذه الطريقة! نحن نتمتع أيضاً بالتباهي بالصنادل الرائعة. من ناحية أخرى، هل قدميك جاهزة للصيف؟ إذا لم تكون كذلك، يجب أن تأكلي موزة ثم تستخدمي القشرة لتقنية اليوم. لحسن الحظ، لدينا حيلة مفيدة لك تتضمن…

www.alhadattv.ma تُعرف المانجو باسم “ملك الفواكه”. إنها واحدة من أكثر الفاكهة استهلاكاً في جميع أنحاء العالم. المانجو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وهذا هو السبب في أنها مفيدة للغاية لصحتنا. لكن هل تعلمين أن هذه الفاكهة لها فوائد مذهلة لبشرتنا أيضاً؟ المانجو للعناية بالبشرة المانجو مكون طبيعي ممتاز للعناية بالبشرة. هذه…

www.alhadattv.ma إمرأة من مدينة تازة حامل بتوأمين على وشك الولادة عن طريق عملية قيصرية تناشد القلوب الرحيمة لمساعدتها ب فصيلة دم ( - 0 ) جزاكم الله خيرا و جعلها في ميزان حسناتكم لمن يريد المساعدة يرجي الإتصال بالسيدة الحامل مباشرة على الرقم التالي: 0697866719

www.alhadattv.ma إذا كان لديك 15 دقيقة إضافية، فلديك وقت لهذا العلاج البسيط في المنزل. جميعنا نستحق القليل من العناية أكثر من أي وقت مضى. حان الوقت لتضعي بشرتك في مركز الصدارة وتمنحي نفسك جلسة صغيرة للوجه بالمنزل. بالتأكيد، قد لا يحاكي هذا الروتين نفس المستوى من الفخامة التي يتمتع بها معالج التجميل الخاص بك، لكننا نعدك بأن هذه الـ 15 دقيقة…

www.alhadattv.ma لطالما عُرفت منتجات شجرة الزيتون بفوائدها العديدة، نظراً لاحتوائها على مجموعة من المركبات الكيميائية التي توفر فوائد مذهلة للبشرة، واليوم نعرفك على أبرز الفوائد وطريقة الاستخدام. فوائد منقوع أوراق الزيتون يساعد ورق الزيتون في التخلص من البقع السوداء، كما أنه يزيد من نضارة البشرة ويعمل على تفتيحها، بالإضافة إلى…

www.alhadattv.ma الآن هو الوقت المثالي لتدليل قدميك قبل ارتداء صنادل الصيف والكعب العالي الذي يظهر جمال قدميك. تجدين أدناه خلطات طبيعية سهلة لتقشير القدمين وترطيب البشرة. وصفات لتقشير القدمين سهلة التحضير مقشر القدمين باللافندر والفانيليا مع المغنيسيوم لا يقتصر الأمر على رائحة هذه الخلطة التي تشبه الحلوى، بل إنها أيضاً مهدئة للأقدام…

www.alhadattv.ma انطلقت فعاليات “المنتدى الجهوي للكفاءات النسائية التربوية “، في نسخته الأولى، بجهة فاس مكناس، تحت شعار “الكفاءات النسائية التربوية عطاء مستمر”. وحسب الجهة المنظمة، فإن هذا المنتدى، المنظم بشراكة مع المكتب الجهوي للجامعة الوطنية للتخييم، وبحضور المديرين الإقليميين بالجهة، تميز بتكريم مجموعة من الفعاليات النسائية التربوية،…

www.alhadattv.ma يمكن أن يزداد تساقط الشعر مع تقدم الجسم في العمر، ولكن نادرا ما تتساقط الخصلات ما لم تكن هناك مشكلة أساسية. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب عادات العناية بالشعر تندبا في البصيلات، ما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم. وعندما تتساقط خصلات الشعر، تظل الخلايا الجذعية التي صنعتها حية بشكل عام. واكتشف العلماء أن هذا يتيح…

www.alhadattv.ma حذرت مراجعة علمية لدراسات عدة، من أن نقص فيتامين D يمكن أن يزيد من مخاطر تعرض النساء للإجهاض. وخلقه الجسم فيتامين D من أشعة الشمس المباشرة على الجلد بينما يوجد أيضا في عدد قليل من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض وحبوب الإفطار المدعمة. ووجدت الدراسة الحديثة أن النساء اللائي يعانين من نقص فيتامين D لديهن احتمال مضاعف…

www.alhadattv.ma التطهير بالماء البارد هو مصطلح قد تكون صادفته من قبل، لكن هل أنت على دراية بجميع فوائده؟ لا تعمل تقنية العناية بالبشرة على تحقيق العجائب لبشرتك فحسب، بل إنها صديقة للبيئة أيضاً، مما يعزز عادة أخرى للجمال البيئي فائقة السهولة يجب علينا جميعاً اعتمادها الآن. أحد التغييرات التي ستمضي قدماً في كل من العالم وبشرتك هو التحول إلى…

www.alhadattv.ma بعد أن تناقل بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي، عبارة "كوزينتك" في محاولة لـ"إهانة" الحكمة الدولية بشرى كربوبي، التي قادت المباراة النهائية لكأس العرش لأول مرة في تاريخ الكرة المغربية، ترد الأخيرة على مطلقي هذا الرفض. وقالت الحكمة المغربية، إن عبارة كوزينتك لطالما تسمعها منذ ولوجها لميدان التحكيم في المغرب، وأن الهدف منها هو…

www.alhadattv.ma تهتم النساء بجمال شعرهن ويحرصن على العناية به، ولذلك نجدهن يلجأن لتصفيف شعرهن بشكل يومي باستخدام أدوات التصفيف المتنوعة، مثل مكواة الشعر أو فرشاة الشعر الكهربائية، والتي تعد الاختيار الأفضل لأنها أسهل في الاستعمال، ولا تتطلب وقتاً طويلاً لتعطيك ملمس شعر ناعماً، وتخفف التجاعيد، فإن كنتِ تفاضلين بين مكواة الشعر والفرشاة…

. www.alhadattv.ma يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء خاصة فترة بعد الولادة، حيث تمر فيها المرأة بـ التوتر والضغط، مما يترتب عليه تساقط الشعر بشكل كبير، وهو ما يتسبب في الحصول على شعر خفيف، ومتهالك، وقد تجرب المرأة العديد من الوصفات ، إلا أنها لا تعطي نتائج واضحة وملحوظة. ويمكن لبعض النصائح التي تغفل عنها النساء في بعض…

www.alhadattv.ma كشفت دراسة حديثة أن بعض العادات اليومية التي لا تنتبه إليها الكثيرات، يمكن لها أن تسبب ظهور علامات التقدّم في السن بسرعة على البشرة. ومن بين هذه العادات التي قدج تسبب علامات التقدم في السن، نجد تناول المشروبات بواسطة القشة (الشفاط)، فهذا يمكن أن يسبب مع مرور الوقت ظهور التجاعيد في محيط الفم. ولفت خبراء إلى أن التدخين يؤدي…

www.alhadattv.ma وجبة الإفطار في رمضان تعادل وجبة الغداء أو الوجبة الرئيسية في الأيام العادية. وحتى تكون وجبة الإفطار صحية يجب أن تحتوي على العناصر التي تعوض الصائم عن نصف احتياجاته اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية. ولأنها الوجبة الأولى التي نتناولها بعد فترة صيام طويلة، يجب أن تكون هذه الوجبة مريحة للمعدة. أولا، أهم ما يجب تعويضه عند…

www.alhadattv.ma المقادير - البطاطس : 4 حبات (مهروسة) - طماطم : 2 حبة (مقطعة صغير) - الفلفل : 2 حبة (مقطع صغير) - الجزر : 1 حبة (مبشور) - ملح : رشّة - الكمون : رشّة - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - الدقيق الأبيض : ملعقة كبيرة طريقة التحضير قومي بخلط جميع المقادير وضعيها في قوالب البان كيك. ضعي القوالب في صينية وضعيها في فرن على درجة…

www.alhadattv.ma يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد الغذائية التي ينصح بها دائما، خاصة في وجبة الإفطار لما به من عناصر غذائية كثيرة، ورصد موقع “lifehack 7” بعض الفوائد التي تعود على الجسم بسبب تناول البيض المسلوق: 1- الحفاظ على وزن الجسم: يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات…

www.alhadattv.ma *أم سهيل 1 أشخاص المقادير - البيض : 1 حبة - الفلفل الأحمر : حسب الرغبة - ملح : رشّة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - صلصة طماطم : ملعقة صغيرة - طماطم : نصف حبة (مقطعة صغير) - فلفل أسود : رشّة - الخبز : واحدة طريقة التحضير حمّي الزيت في مقلاة صغيرة على حرارة متوسّطة. في وعاء صغير، ضعي البيضة مع الفلفل الأحمر والفلفل…