ads980-90 after header
الإشهار 1


تصفح التصنيف

للنساء فقط

ملابس النوم قد تكون سبب مرضك… وهذا ما عليك فعله

www.alhadattv.ma كشفت دراسة نشرت نتائجها صحيفة Daily Mail البريطانية أن ارتداء البيجاما نفسها لمدة طويلة يمكن أن يؤثر سلباً في الصحة، بحيث يؤدي ذلك إلى نمو بكتيريا ضارة. ونقل التقرير عن الأستاذة في London School of Hygiene & Tropical Medicine قولها: “يلتصق قماش البيجاما بجلدنا وهو يحتوي على عدد كبير من الجزيئات. وهي لا تُلحق عادةً الضرر…
اقرأ أكثر...

4 خطوات تساعدك في السيطرة على تقلّباتك المزاجية

www.alhadattv.ma إذا كنتِ في حالة مزاجية جيدة وتشعرين بالسعادة والرضى، وفجأة تُصابين بالحزن والقلق، هذا يُسمّى بالمزاج المتقلّب، وهو يؤثر حتماً على عملك وحياتك وعلاقتك بالآخرين خاصة أفراد أسرتك، لذا أنتِ بحاجة إلى السيطرة على تقلّباتك المزاجية، وهو ما يمكن أن يحدث عبر الخطوات الأربع التالية. 1- التعامل مع تقلّباتك المزاجية تجاهل تقلّبات…
اقرأ أكثر...

هل يجب أن تخبر أطفالك دائما بالحقيقة؟.. إليك بعض النصائح

www.alhadattv.ma هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة أو الجرائم أو النسب.…
اقرأ أكثر...

ساعات نومك تعني أكثر مما تعتقد بشأن صحتك

www.alhadattv.ma لاحظ الباحثون وجود علاقة واضحة بين مدة نوم الشخص وعدد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني. ويقول سولفي إلمستول، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: “مع زيادة المعرفة بالآليات الفعلية لتطور المرض، تزداد احتمالات العلاج الأكثر تحديدا واستهدافا”. وتظهر الأبحاث السابقة أن قلة…
اقرأ أكثر...

إياكِ أن تضعي ساق فوق ساق !!

www.alhadattv.ma تقوم العديد من النساء الى الجلوس بوضعية ساق فوق ساق، تتعدد الأسباب، فمنهن من يشعرن براحة أكبر ومنهن من يرغبن بجلسة أنيقة وجذابة ولكن يجهلن آثارها السلبية التي تؤثر على الصحة، اليكي أهم الآثار السلبية على ساقيك وقدميك: – آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين في شكل طبيعي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي،…
اقرأ أكثر...

نصائح يومية للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد

www.alhadattv.ma بشرة خالية من الخطوط و التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو دوما بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة بمنأى عن ترهلات الوجه والخطوط التي تغزوه. ورغم انه لا يمكننا ان نتفادى التقدم في سنوات العمر، لكن بإمكاننا المحافظة على بشرة شابة قدر الامكان وتأخير ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية. نظام صحي يرتكز على…
اقرأ أكثر...

أشياء عليك التخلص منها قبل النوم

www.alhadattv.ma إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم امنة بعيداً عن المخاطر الصحية. 1-المكياج هل تلاحظين تهيج بشرتك دوماً وظهور علامات الإجهاد بها وإنتشار الحبوب…
اقرأ أكثر...

لا تغسلي الجينز بعد اليوم ..

www.alhadattv.ma ان عملية غسل الملابس هي مرحلة لا مفر منها، الا أن المدير التنفيذي لشركة Levi’s للملابس كشف لنا عن مفاجأة صادمة، فبحسب بيرغ لا يجب القيام بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الاطلاق وفقا لتقرير نشرته الاندبندنت البريطانية. وقد لا تفضلون الخروج بثياب متسخة عليها بقع، لذلك اقترح بيرغ تنظيف البقع موضعياً أي باستخدام فرشاة بدلاً من…
اقرأ أكثر...

4 خطوات لتجنب جفاف البشرة في الصيف

www.alhadattv.ma لتفادي جفاف بشرتك خلال الصيف، إليك أفضل روتين جمالي من خبيرة التجميل “فتيحة العمراني” بالإضافة إلى أهم النصائح الفعالة للعناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الشمس: *استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو نظرا لفوائدها الكثيرة على البشرة، ويفضل تطبيقه على بشرتك مرتين في اليوم. *قومي بتقشير بشرتك…
اقرأ أكثر...

هذه 4 خرافات عن زيت الزيتون يجب أن تعلمها حتى تكون على علم بها!

www.alhadattv.ma يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟ ويعد زيت الزيتون أحد أقدم المواد الغذائية المعروفة في تاريخ البشرية، وقد استخدم في العصور القديمة لإعداد الطعام. كما يتمتع زيت الزيتون…
اقرأ أكثر...

5 أكاذيب تسيطر على عقول الأمهات.. عليكِ محاربتها

WWW.ALHADATTV.MA الأكاذيب تتسرّب إلى عقولنا بخبث لتصبح مثل الحقيقة، والسبب هو أن عقولنا تختلق هذه الأكاذيب ونظل نرددها داخل أنفسنا حتى نصدقها تماماً ونقتنع بها، لتبدأ باغتيال سعادتنا واستقرارنا النفسي والاجتماعي. وفيما يلي 5 أكاذيب تسيطر على عقول الأمهات، وكيفية مواجهتها: * الأكذوبة الأولى: “لا أحد يلاحظ ما أفعله” الحقيقة: أنتِ محبوبة…
اقرأ أكثر...

هل يجب أن تخبر أطفالك دائما بالحقيقة؟.. إليك بعض النصائح

www.alhadattv.ma وكالات هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة أو الجرائم أو…
اقرأ أكثر...

تعانين من رائحة القدمين والتعرق؟ اليك الحل

www.alhadattv.ma تعرق القدمين ورائحتهما المزعجة قد تكون من أكثر مشاكل القدمين الجمالية المثيرة للخجل والإحراج، لكن، لا تقلقي يمكنك علاج هذا الأمر من خلال المواظبة على تطبيق بعض الوصفات المنزلية الرائعة والسهلة التطبيق بمكونات طبيعية. وصفة زيت اللافندر يشتهر زيت اللافندر بقدرته على حل مشكلة تعرق القدمين وقتل البكتيريا المسببة للروائح الكريهة…
اقرأ أكثر...

3 تمارين منزلية تخلّصكِ من دهون المعدة والخصر في شهر واحد فقط

www.alhadattv.ma إن أكثر الدهون العنيدة في الجسم، هي التي تظهر في منطقة البطن والخصر! التخلّص منها يتطلّب منا مجهود خاص وكبير، لكن مع التركيز على بعض التمارين التي تستهدف كل عضلات البطن وتنحتها، ستتمكّنين من تحقيق الهدف وخلال شهر واحد فقط! هل أنتِ مستعدّة لبدء التحدي؟ تمارين للتخلّص من دهون المعدة والخصر التمرين الأول للتخلّص من دهون المعدة…
اقرأ أكثر...

ماذا يحصل في الجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار

www.alhadattv.ma أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يفقد في عملية التعرق السوائل ومعادن مهمة- البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور. وتقول، “هذه المعادن تؤدي عددا من الوظائف…
اقرأ أكثر...

مع ولائم عيد الأضحى.. كيف تتجنب زيادة الوزن؟

www.alhadattv.ma يحتفل المسلمون بعيد الأضحى في هذه الأيام المباركة، والذي يرتبط الاحتفال به بالعديد من الطقوس التي يحرص ملايين المسلمين حول العالم بالقيام بها، ولعل أبرزها تناول اللحوم بمختلف أنواعها المشوية والمقلية منها، خصوصاً لحم الضأن، المرتبط بأضحية العيد. ويتبع المحتفلون في كل بلد بطقوس معينة مرتبطة بولائم العيد التي قد ترتبط بكميات…
اقرأ أكثر...

10 ردود تلقائية تردّدها الأمهات.. تجنّبيها

www.alhadattv.ma خلال سنوات تربية طفلك، علاقتك به تتعرّض لآلاف الأسئلة والطلبات والحجج، في بعض الأوقات تكون الردود التلقائية مغرية بالنسبة إليكِ، ولكن عليكِ مقاومة هذه الردود التي ترددها الأمهات دون وعي، والاهتمام بإجراء أحاديث منطقية مع طفلك. وإليكِ 10 ردود تلقائية ترددها الأمهات، وعليكِ تجنّبها: 1- “ما الذي أخبرتك به من قبل؟” هذا الرد يكون…
اقرأ أكثر...

هذه الفاكهة تخلصك من الهالات السوداء

www.alhadattv.ma ينصح عادة بتطبيق شرحات الخيار على العينين من أجل تخليصهما من علامات التعب وإزالة الهالات السوداء. فهو غني بالفيتامينات وخصوصاً الفيتامين B6 الذي يعمل كمضاد للتوتر ويعيد إلى البشرة حيوتها ونعومتها وجمالها. ورغم هذا من المفيد اكتشاف فعالية أحد انواع الفاكهة في الحد من ظهور البقع الداكنة على الوجه وخصوصاً محيط العينين. فالفريز…
اقرأ أكثر...

ستة أغدية تحمي بشرتك من أشعة الشمس صيفا

www.alhadattv.ma أكد مختصون أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما في حماية الأشخاص من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة والجلد، وخاصة في الصيف، حيث يكثر التعرض المباشر للشمس على مدار اليوم. وفي دراسة قادها الدكتور جوزيف تاكاهاشي، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد جامعة تكساس الأمريكية، اكتشف أن الإنزيم الذي يعمل على إصلاح الجلد التالف…
اقرأ أكثر...

في 4 نصائح ذهبية.. العلم يكشف الطريقة الصحيحة لتحضير الشاي

www.alhadattv.ma يمثل الشاي بالنسبة للملايين حول العالم حلا سحريا يحسن الحالة المزاجية ويبعث على الاسترخاء ويعزز الهضم، ويعد مشروبا شعبيا لأنه رخيص وسهل التحضير. لكن مهلا، فالطريقة الصحيحة لإعداد الشاي ليست بهذه السهولة، وضع كيس الشاي في كوب وصب الماء المغلي والتقليب. وطبقا لمارك ميودونيك الباحث بكلية لندن الجامعية الذي تحدث إلى هيئة الإذاعة…
اقرأ أكثر...