للنساء فقط

www.alhadattv.ma كشفت دراسة نشرت نتائجها صحيفة Daily Mail البريطانية أن ارتداء البيجاما نفسها لمدة طويلة يمكن أن يؤثر سلباً في الصحة، بحيث يؤدي ذلك إلى نمو بكتيريا ضارة. ونقل التقرير عن الأستاذة في London School of Hygiene & Tropical Medicine قولها: “يلتصق قماش البيجاما بجلدنا وهو يحتوي على عدد كبير من الجزيئات. وهي لا تُلحق عادةً الضرر…

www.alhadattv.ma إذا كنتِ في حالة مزاجية جيدة وتشعرين بالسعادة والرضى، وفجأة تُصابين بالحزن والقلق، هذا يُسمّى بالمزاج المتقلّب، وهو يؤثر حتماً على عملك وحياتك وعلاقتك بالآخرين خاصة أفراد أسرتك، لذا أنتِ بحاجة إلى السيطرة على تقلّباتك المزاجية، وهو ما يمكن أن يحدث عبر الخطوات الأربع التالية. 1- التعامل مع تقلّباتك المزاجية تجاهل تقلّبات…

www.alhadattv.ma هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة أو الجرائم أو النسب.…

www.alhadattv.ma لاحظ الباحثون وجود علاقة واضحة بين مدة نوم الشخص وعدد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني. ويقول سولفي إلمستول، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: “مع زيادة المعرفة بالآليات الفعلية لتطور المرض، تزداد احتمالات العلاج الأكثر تحديدا واستهدافا”. وتظهر الأبحاث السابقة أن قلة…

www.alhadattv.ma تقوم العديد من النساء الى الجلوس بوضعية ساق فوق ساق، تتعدد الأسباب، فمنهن من يشعرن براحة أكبر ومنهن من يرغبن بجلسة أنيقة وجذابة ولكن يجهلن آثارها السلبية التي تؤثر على الصحة، اليكي أهم الآثار السلبية على ساقيك وقدميك: – آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين في شكل طبيعي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي،…

www.alhadattv.ma بشرة خالية من الخطوط و التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو دوما بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة بمنأى عن ترهلات الوجه والخطوط التي تغزوه. ورغم انه لا يمكننا ان نتفادى التقدم في سنوات العمر، لكن بإمكاننا المحافظة على بشرة شابة قدر الامكان وتأخير ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية. نظام صحي يرتكز على…

www.alhadattv.ma إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم امنة بعيداً عن المخاطر الصحية. 1-المكياج هل تلاحظين تهيج بشرتك دوماً وظهور علامات الإجهاد بها وإنتشار الحبوب…

www.alhadattv.ma ان عملية غسل الملابس هي مرحلة لا مفر منها، الا أن المدير التنفيذي لشركة Levi’s للملابس كشف لنا عن مفاجأة صادمة، فبحسب بيرغ لا يجب القيام بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الاطلاق وفقا لتقرير نشرته الاندبندنت البريطانية. وقد لا تفضلون الخروج بثياب متسخة عليها بقع، لذلك اقترح بيرغ تنظيف البقع موضعياً أي باستخدام فرشاة بدلاً من…

www.alhadattv.ma لتفادي جفاف بشرتك خلال الصيف، إليك أفضل روتين جمالي من خبيرة التجميل “فتيحة العمراني” بالإضافة إلى أهم النصائح الفعالة للعناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الشمس: *استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو نظرا لفوائدها الكثيرة على البشرة، ويفضل تطبيقه على بشرتك مرتين في اليوم. *قومي بتقشير بشرتك…

www.alhadattv.ma يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟ ويعد زيت الزيتون أحد أقدم المواد الغذائية المعروفة في تاريخ البشرية، وقد استخدم في العصور القديمة لإعداد الطعام. كما يتمتع زيت الزيتون…

WWW.ALHADATTV.MA الأكاذيب تتسرّب إلى عقولنا بخبث لتصبح مثل الحقيقة، والسبب هو أن عقولنا تختلق هذه الأكاذيب ونظل نرددها داخل أنفسنا حتى نصدقها تماماً ونقتنع بها، لتبدأ باغتيال سعادتنا واستقرارنا النفسي والاجتماعي. وفيما يلي 5 أكاذيب تسيطر على عقول الأمهات، وكيفية مواجهتها: * الأكذوبة الأولى: “لا أحد يلاحظ ما أفعله” الحقيقة: أنتِ محبوبة…

www.alhadattv.ma وكالات هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة أو الجرائم أو…

www.alhadattv.ma تعرق القدمين ورائحتهما المزعجة قد تكون من أكثر مشاكل القدمين الجمالية المثيرة للخجل والإحراج، لكن، لا تقلقي يمكنك علاج هذا الأمر من خلال المواظبة على تطبيق بعض الوصفات المنزلية الرائعة والسهلة التطبيق بمكونات طبيعية. وصفة زيت اللافندر يشتهر زيت اللافندر بقدرته على حل مشكلة تعرق القدمين وقتل البكتيريا المسببة للروائح الكريهة…

www.alhadattv.ma إن أكثر الدهون العنيدة في الجسم، هي التي تظهر في منطقة البطن والخصر! التخلّص منها يتطلّب منا مجهود خاص وكبير، لكن مع التركيز على بعض التمارين التي تستهدف كل عضلات البطن وتنحتها، ستتمكّنين من تحقيق الهدف وخلال شهر واحد فقط! هل أنتِ مستعدّة لبدء التحدي؟ تمارين للتخلّص من دهون المعدة والخصر التمرين الأول للتخلّص من دهون المعدة…

www.alhadattv.ma أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يفقد في عملية التعرق السوائل ومعادن مهمة- البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور. وتقول، “هذه المعادن تؤدي عددا من الوظائف…

www.alhadattv.ma يحتفل المسلمون بعيد الأضحى في هذه الأيام المباركة، والذي يرتبط الاحتفال به بالعديد من الطقوس التي يحرص ملايين المسلمين حول العالم بالقيام بها، ولعل أبرزها تناول اللحوم بمختلف أنواعها المشوية والمقلية منها، خصوصاً لحم الضأن، المرتبط بأضحية العيد. ويتبع المحتفلون في كل بلد بطقوس معينة مرتبطة بولائم العيد التي قد ترتبط بكميات…

www.alhadattv.ma خلال سنوات تربية طفلك، علاقتك به تتعرّض لآلاف الأسئلة والطلبات والحجج، في بعض الأوقات تكون الردود التلقائية مغرية بالنسبة إليكِ، ولكن عليكِ مقاومة هذه الردود التي ترددها الأمهات دون وعي، والاهتمام بإجراء أحاديث منطقية مع طفلك. وإليكِ 10 ردود تلقائية ترددها الأمهات، وعليكِ تجنّبها: 1- “ما الذي أخبرتك به من قبل؟” هذا الرد يكون…

www.alhadattv.ma ينصح عادة بتطبيق شرحات الخيار على العينين من أجل تخليصهما من علامات التعب وإزالة الهالات السوداء. فهو غني بالفيتامينات وخصوصاً الفيتامين B6 الذي يعمل كمضاد للتوتر ويعيد إلى البشرة حيوتها ونعومتها وجمالها. ورغم هذا من المفيد اكتشاف فعالية أحد انواع الفاكهة في الحد من ظهور البقع الداكنة على الوجه وخصوصاً محيط العينين. فالفريز…

www.alhadattv.ma أكد مختصون أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما في حماية الأشخاص من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة والجلد، وخاصة في الصيف، حيث يكثر التعرض المباشر للشمس على مدار اليوم. وفي دراسة قادها الدكتور جوزيف تاكاهاشي، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد جامعة تكساس الأمريكية، اكتشف أن الإنزيم الذي يعمل على إصلاح الجلد التالف…

www.alhadattv.ma يمثل الشاي بالنسبة للملايين حول العالم حلا سحريا يحسن الحالة المزاجية ويبعث على الاسترخاء ويعزز الهضم، ويعد مشروبا شعبيا لأنه رخيص وسهل التحضير. لكن مهلا، فالطريقة الصحيحة لإعداد الشاي ليست بهذه السهولة، وضع كيس الشاي في كوب وصب الماء المغلي والتقليب. وطبقا لمارك ميودونيك الباحث بكلية لندن الجامعية الذي تحدث إلى هيئة الإذاعة…