ads980-90 after header
الإشهار 1
تصفح التصنيف

للنساء فقط

للنساء فقط :أسباب تشقق القدمين وطرق الوقاية

www.alhadattv.maيعتبر جفاف الجلد من أحد الأسباب الرئيسية لحدوث التشققات في القدمين. فإذا كان الجلد يفتقد إلى الترطيب، يقوم الكعب بتكوين رقع سميكة من الجلد الصلب والقوي لحماية نفسه. ونتيجة لذلك فإنَّ الجلد لا يستطيع تجديد الخلايا بالشكل الصحيح.في البداية، قد تكون تشققات الكعب مزعجة في أفضل الأحوال، ولكن إذا تمَّ إهمالها فقد تصبح مؤلمة سريعاً…
اقرأ أكثر...

10 طرق لمنع طفلك من السرقة

www.alhadattv.maتحار أغلب الأمهات في كيفية علاج السرقة عند الأطفال، وما هي الأسباب التي تدفع الطفل للسرقة، قد يكون تعلم طفلك السرقة بسبب ضغط الأقران، إلا أن الصغار قد يفعلون ذلك دون أن يدركوا أنه خطأ، التقت سيدتي نت بالدكتور محمد هاني اختصاصي الصحة النفسية وتعديل السلوك؛ ليعرفنا على الأسباب التي تدفع الأطفال للسرقة، و10 طرق لعلاج السرقة لدى…
اقرأ أكثر...

فوائد صحية رائعة لصيام شهر رمضان!

www.alhadattv.maيعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان، ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي والرفاهية.وفيما يلي 7 فوائد…
اقرأ أكثر...

أسباب الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار برمضان

www.alhadattv.maيشعر الكثير من الناس بالنعاس والحاجة إلى النوم بعد تناول أول وجبة للإفطار بعد الصيام برمضان، ويعتمد الطعام هنا على نتيجة طبيعية لأنماط الهضم ودورات النوم.يعتمد سبب الشعور بالنوم والنعاس على بعض أنواع الأطعمة وتوقيت تناول الوجبات ، فيمكن أن تجعل الناس يشعرون بالتعب بشكل خاص بعد تناول الوجبة، الذى يسمى انخفاض مستويات الطاقة بعد…
اقرأ أكثر...

6 أطعمة لمقاومة العطش وارتفاع الحرارة للصائمين

www.amhadattv.maيسجل الطقس ارتفاعا ملحوظا فى درجات الحرارة، وهو ما قد يؤثر بالسلب على العديد من الصائمين ويعرضهم للإصابة بالجفاف والشعور بالعطش، ونقدم لكم خلال هذا التقرير مجموعة من الأطعمة التى يجب تناولها، خاصةً فى السحور، لترطيب الجسم بالمياه ومقاومة العطش فى اليوم التالى، وذلك حسبما نشر مؤخرا بموقع “رعاية الصحة” الأمريكي، وتشمل:1.…
اقرأ أكثر...

فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار

www.alhadattv.maينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health:1- أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزنيقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات والفيتامينات B1، B2، B6، B9 بالإضافة…
اقرأ أكثر...

تحذير من تناول الشاي خلال هذا التوقيت في رمضان

www.alhadattv.maيعد الشاي عنصرا أساسيا عقب الوجبات لدى كثير من الأشخاص حول العالم، وذلك على الرغم من أن الخبراء حذروا من أن هذه عادة غذائية غير صحية، وخصوصا عند من يتناولونه مباشرة بعد وجبة الإفطار الرئيسية في رمضان.ونقلت “سبوتنيك” عن موقع “لايف هيلث” أن الشاي يضم عناصر يمكنها أن تخفض امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها…
اقرأ أكثر...

10 مزايا تجعل البطيخ مفيدا على مائدة الإفطار

www.alhadattv.maتحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان ، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع ، بخلاف دورها فى ترطيب الجسم ومقاومة العطش . ويعد عصير البطيخ من أفضل المشروبات التى يمكن تناولها خلال هذا الشهر الكريم ، إليك مجموعة من الأسباب المقنعة التى تجعل عصير البطيخ يحل ضيفا دائما…
اقرأ أكثر...

هل تناول الطعام بعد آذان المغرب مباشرة هو أفضل وقت؟

www.alhadattv.maيستحوذ الإفطار بطقوسه على قدر كبير من الاهتمام، و ينتظر الجميع أذان المغرب للإفطار، ولكن ما هو الوقت المثالي لتناول افطار رمضان.وحسب ما اورده الموقع المتخصص dailymedicalinfo فإن الجسم مجهز للحفاظ على حياة الإنسان، وعند الصيام، والامتناع عن الأكل والشرب، لا يعرف الجسم متى سيحصل على الطعام مرة أخرى، لذا يقل معدل الحرق لأدنى…
اقرأ أكثر...

تعرف على فوائد مذهلة لتناول الخوخ في رمضان

www.alhadattv.maينصح عدد كبير من خبراء التغذية الصائمين خلال شهر رمضان المبارك بالاكثار من تناول الخوخ نظرا لفوائده الصحية الكثيرة والمتنوعةفثمار الخوخ منخفضة في نسبة السعرات الحرارية التي توجد بها، ولا تحتوى على الدهون المشبعة ، لكنها تحتوى على مركبات غذائية متعددة نفيد صحة الإنسان ومن بينها المعادن والفيتامينات.كما ان ثمار الخوخ مصدر…
اقرأ أكثر...

منتوجات يجب تفادي تناولها في رمضان…تعرف عليها

www.alhadattv.maمن المتعارف عليه خلال شهر رمضان المبارك على مائدة الإفطار المغربية ، أن يتم تقديم مختلف أنواع المأكولات المغربية على مائدة الإفطار ، خصوصاً أنه خلال هذا الشهر الفضيل يجتمع أفراد العائلة والاصدقاء تقريبا كل يوم.إلا أنه من المهم جداً الإنتباه الى نوعية الاطعمة الذي نتناوله، خصوصا تلك الغنية بالسكر، والمقليات لأن من شأن ذلك أن…
اقرأ أكثر...

هذه فوائد الاعشاب العطرية والتوابل على مائدة الإفطار

www.alhadattv.maتهتم الكثير من ربات البيوت بصنع أفضل وألذ وجبات الإفطار في شهر رمضان المبارك، ولا يخلو ذلك من القيام بإضافة البهارت والأعشاب العطرية المختلفة إلى الطعام للحصول على الطعم المرغوب، لكن هل تلك الاعشاب العطرية والتوابل التي نضيفها ذات فائدة حقيقية لصحتنا؟ وكيف يمكن استخدامها بشكل صحي للحصول على الفوائد الصحية لها دون أن تضرنا؟…
اقرأ أكثر...

هذه فوائد “شوربة” الخضر على مائدة الإفطار

www.alhadattv.maيُعتبر حساء الخضر أو ( الشوربة ) من الأطباق الأساسية علي المائدة الرمضانية، حيث ينصح بالبدأ في الإفطار بشرب طبق حساء خضار ساخن ، بعيدا عن الإكثار من شرب الحريرة المغربية ، و ذلك لتوفره على عدة مكونات تساهم في إنتظار المعدة و الدوخة ، حساء الخضر الصحي يقوم بتحضير الجهاز الهضمي ليستعد لهضم باقي الوجبة ، كما أنة يحتوي على…
اقرأ أكثر...

مشروبات تساعدك على هضم الطعام بعد الإفطار في رمضان

www.alhadattv.maزيوت وسكريات وكربوهيدرات جميعها من أنواع الأطعمة التى نتناولها فى رمضان على الإفطار بأشكالها المتعددة ولكنها من الأطعمة التى تؤثر على المعدة وتسبب صعوبة فى الهضم، لذلك هذه بعض السوائل التى ينصح بتناولها بعد الافطار لتساعدك على الهضم وفقا لما ذكره موقع healthline:سوائل تساعد على الهضم1:عصير التفاحيحتوى التفاح على نسبة…
اقرأ أكثر...

6 أطعمة للتغلب على ألم الصداع في رمضان

www.alhadattv.maالصداع من المشاكل التى يعاني منها الكثيرون بعد الإفطار خلال شهر رمضان، نتيجة للعديد من العوامل منها جفاف الجسم من الماء أو انخفاض السكر فى الدم.ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن الصداع من المشاكل التى يمكن أن تسبب عدم شعور بالراحة فى الرأس والجسم، وهناك عدة أسباب لوجود الصداع منها الجفاف أو انخفاض السكر فى الدم.…
اقرأ أكثر...

6 أخطاء يفعلها الصائمون عند الافطار يجب تجنبها

www.alhadattv.maيتوجب على الصائمين تغيير بعض العادات الغذائية التي تحمل بين طياتها شبح الأمراض، وليتمكن المرء من الاستفادة من هذا الشهر بقدر المستطاع، من خلال صيام صحي بعيداً عن المتاعب والمشكلات الصحية وزيادة ملحوظة في الوزن.وهنا أبرز العادات الخاطئة التي يرتكبها الصائمون بعد الإفطار في رمضان:1- تناول الكثير من الماء والمشروبات الباردة…
اقرأ أكثر...

رمضان في ظل الحجر الصحي… نصائح وإرشادات

www.alhadattv.ma*ختيمة بنغانم*أستاذة بالمعهدالعالي للمهن التمريضية وتقنيات الصحة بتازةرمضانشهرالقرآن، مناسبة اجتماعية بامتياز،حيث التجمعات الأسرية والعائلية، وأيضا فرصة لصلة الرحم والتقرب من الله. إلا ان رمضان 2020 ليس كسالفيه، تزامن وفرض الحجر الصحي على المغاربة للحد من انتشار فيروس كورونة المستجد،وبالتالي تقييد لحركة المواطنات…
اقرأ أكثر...

5 فواكه احرص على وجودها في مائدة رمضان

www.alhadattv.maينصح الأطباء بضرورة الإكثار من تناول الفاكهة أثناء وجبة الإفطار في شهر رمضان لما لها من أهمية وفائدة كبرى في تعويض الجسم بالعناصر والفيتامينات التي تحسن من صحة الصائم وتزيد من قدرته على تحمل مشقة الصيام.من أجل ذلك نقدم قائمة بأهم الفواكة التي ينصح بوجودها على مائدتي السحور والإفطار.ـ الأفوكادوتعد فاكهة الأفوكادو أفضل مطهر…
اقرأ أكثر...

كيف نشرح مخاطر فيروس كورونا للأطفال؟

www.alhadattv.ma* و م عبالنسبة للطبيب والمعالج النفسي، أيمن القشوشي، من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالقلق خلال هذه اللحظات الصعبة من الجائحة والحجر، ولاسيما أنهم يواجهون فيضا من المعلومات سواء من خلال تتبعهم للتلفاز أو في الأنترنيت. فلما يجب أن ينتبه إليه الآباء؟في ما يلي نصائح الدكتور من أجل مساعدة الأطفال على فهم مخاطر كوفيد-19:…
اقرأ أكثر...

5 فوائد لتناول البيض المسلوق بوجبة الإفطار في رمضان

www.alhadattv.maيعتبر البيض المسلوق من أهم المواد الغذائية التي ينصح بها دائما، خاصة في وجبة الإفطار لما به من عناصر غذائية كثيرة، ورصد موقع “lifehack 7” بعض الفوائد التي تعود على الجسم بسبب تناول البيض المسلوق:1- الحفاظ على وزن الجسم: يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات…
اقرأ أكثر...