للنساء فقط

www.alhadattv.ma ودّعي فصل الصيف الحارّ وودعّي الرطوبة والتعرّق، واستقبلي الخريف الحامل معه النسيم البارد، والهواء المنعش! لكن انتبهي فالإنتقال من الأجواء الدافئة إلى تلك الباردة والتغييرات بدرجة الحرارة هما عاملان يؤثّران بالبشرة بشكلٍ كبير وواضح. من هنا العناية بالبشرة في الخريف والشتاء تتطلّب خطوات مختلفة عن تلك التي في الصيف، كون البشرة…

قد يكون طفلكِ حديث الولادة هو أهم أولوياتكِ، إلا أن الرعاية خلال فترة ما بعد الولادة أمر مهم أيضًا، فما إن تنتهي عملية الولادة حتى يبدأ الرحم في التقلص مباشرة، ويبدأ حجمه في التناقص بمقدار سنتيمتر واحد في اليوم، وهذا الانقباض يسمح بشد الأوعية الدموية بشكل طبيعي… وملامح أخرى تعلن عودتك لحياتك الطبيعية العادية بعد الولادة الدكتور شريف إسماعيل…

www.alhadattv.ma تتعرض يديك يوميا للعديد من المواد الطبيعية او الكيميائية، ومعظم الأشخاص يعتقدون أن تقشر الجلد حول الأظافر يكون بسبب هذه المواد مما يسبب مشكلة جمالية، حيث يصبح الجلد حول الاظافر جاف والبشرة معرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة والجلد متشقق ومتقشر، ولذلك يجب عليك دائما العناية بالجلد حول أظافرك عن طريق تنظيف اليدين والأظافر بإستمرار…

www.alhadattv.ma لا أحد ينكر أن الإنجاب هو أعظم نعم الحياة، ولكن لا ننكر أيضًا أنه يغير في العلاقة بين الأزواج ويترك تأثيرًا واضحًا عليها، فتتغير طبيعة الحياة واهتمامات وأولويات الزوجين. وللإنجاب ضريبةعلى كل أم تحملها، فسوف تكافحين من أجل الحصول على الرعاية الذاتية بعد إنجاب طفلك، وبعد أن تحاولي تحقيق التوازن بين رعاية طفلك الذي يستهلك…

www.alhadattv.ma إذا كنتِ ممن يعانين من مشكلة ظهور الشيب بسرعة وفي سنّ مبكرة أحياناً، وتخشين زحفه على شعرك، مع التقدم في العمر، فإنك تستطيعي القيام ببعض الخطوات، حتى تحافظي قدر الإمكان على لون شعرك الأصلي، دون اللجوء إلى الصبغات الكيميائية التي قد تُلحق الضرر بالبصيلات وتسبّب جفاف الشعر وتكسّره وتساقطه وبطء نموه. ما لا تعلمه النساء هو أنه…

www.alhadattv.ma معظم الأشخاص يخلدون إلى النوم مباشرة بعد إطفاء التلفزيون أو الهاتف، على الرغم من أن هذا الأمر يتعارض كليا مع توصيات الأطباء، لما له من سلبيات كثيرة، وفقا لمجموعة من الدراسات التي أجريت في هذا الصدد والتي اتفقت كلها على نفس الخلاصة، وفقا لموقع “هيلث”. وينصح الباحثون بالتخلي عن هذه العادة، على اعتبار أن الضوء يؤثر على الساعة…

www.alhadattv.ma كلنا نعرف ما هو جيد بالنسبة لنا، ولكننا في بعض الأحيان لا نعلم سبب ذلك. فمثلا، نسمع منذ الطفولة عن أهمية شرب الكثير من الماء، لكن العديد منا لم يتمكن من تنفيذ هذه العادة. فما هي فوائد الماء تحديداً؟! اكتشف العلماء أن شرب الماء بانتظام يمكن أن يثبط الهرمون المسبب للسمنة ومرض السكري، وأن الماء وسيلة فعالة للوقاية من…

www.alhadattv.ma تعاني نساء كثيرات من مشكلة جفاف البشرة. خلال فصل الشتاء، ويعود ذلك إلى انخفاض درجات الحرارة، مما يسبب جفاف قوي في الجلد وتشقق في الشفتين. بحيث تفقد البشرة نحو 25% من رطوبتها في فصل الشتاء نتيجة تعرضها للهواء البارد والجاف. وهناك مجموعة من الحلول السهلة والبسيطة التي تحارب جفاف البشرة وتعيد إليها نضارتها وليونتها وتألقها.…

www.alhadattv.ma رغم أن الأطباء يوصون دوما بالمواظبة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون للحفاظ عليها سليمة مع التقدم في العمر، إلا أن بعض العادات التي نمارسها أحيانا قد تؤدي إلى تبعات بالغة الضرر. ويعتبر التنظيف الصباحي للأسنان بعد تناول وجبة الفطور مباشرة “أمر محفوف بالخطر”، والأفضل من الناحية الصحية إرجاء ذلك لبعض الوقت، بحسب موقع “هيلث…

www.alhadattv.ma تصرف الكثير من السيدات أموالاً طائلة على شراء الكريمات التجميلية للعناية ببشرتهن، في حين أنهن لا يدركن أن هناك طرقا وخطوات بسيطة في المنزل تفوق فائدتها مفعول هذه المساحيق التجميلية وبينها المياه الباردة صباحاً، حيث يعود غسل الوجه بالماء البارد صباحا بالكثير من الفوائد على البشرة. ومن بين هذه الفوائد، أنه يحد من ظهور…

www.alhadattv.ma أكدت الأخصائية في طب الأطفال وعضو اللجنة التقنية الوطنية للتلقيح، أمينة بركات، أن “اللقاح المضاد لكوفيد-19 لا يشكل أي خطر على المرأة الحامل”، موضحة أن هذا اللقاح هو لقاح غير نشيط (أو خامل) فقد أي قدرة على نشر الفيروس. وسجلت السيدة بركات أن الأطفال الأقل من 18 سنة ليسوا معنيين باللقاح المضاد لكوفيد-19، مشيرة إلى أنه لم يتم…

www.alhadattv.ma وكالات بدأ البعض يستهين بالإجراءات الاحترازية البسيطة التي من شأنها حماية المواطنين بنسبة كبيرة من الإصابة بفيروس كورونا، وأصبح الجميع يتجاهل ارتداء الكمامة في التجمعات بالإضافة إلى عدم استخدام الكحول بعد ملامسة الأسطح. ونشرت دراسة حديثة في صحيفة " ميرور" البريطانية ، تشير إلى أن فيروس كورونا مازال نشط جدا ولا توجد أي علامة…

www.alhadattv.ma كشفت دراسة جديدة أن الإجهاد أثناء حمل المرأة يمكن أن يؤثر على تطور دماغ الطفل وقد يؤدي إلى مشاكل عاطفية حين يكبر. وربط باحثون بريطانيون من جامعة إدنبرة المستويات المرتفعة من هرمون الإجهاد “الكورتيزول” لدى الأمهات بالتغيرات الهيكلية في الخلايا العصبية الصغيرة والموجودة في دماغ الأطفال حديثي الولادة. ويعتبر الكورتيزول…

www.alhadattv.ma كشفت دراسة حديثة أن بعض العادات اليومية التي لا تنتبه إليها الكثيرات، يمكن لها أن تسبب ظهور علامات التقدّم في السن بسرعة على البشرة. ومن بين هذه العادات التي قدج تسبب علامات التقدم في السن، نجد تناول المشروبات بواسطة القشة (الشفاط)، فهذا يمكن أن يسبب مع مرور الوقت ظهور التجاعيد في محيط الفم. ولفت خبراء إلى أن التدخين…

www.alhadattv.ma من المعلوم أن حليب الأم هو غذاء مهم جدا للرضيع، باعتباره الغذاء الرباني الذي ينزل للمولود بمجرد أن يصبح خارج رحم أمه، وهو الغذاء المجاني الغير مكلف والغني بالفوائد الغذائية التي لا زال العلم الحديث يكشف عنها، ولكن متى يمكن أن يكون حليب الأم غير صالح للرضع؟ ورغم أهمية حليب الأمر بالنسبة للأطفال، فإن هناك حالات يكون فيها هذا…

www.alhadattv.ma يؤدي اتباع روتين صباحي رائع وصحي إلى تعزيز الصحة والطاقة وتقليل مستويات التوتر ويجعلك أكثر سعادة، وعلى العكس من ذلك، فإن بدء اليوم بعادات وطرق خاطئة يمكن أن يفسد ويدمر يومك بالكامل. هناك العديد من الممارسات والأخطاء الصباحية التي يمارسها الكثيرون دون العلم بخطر هذه العادات على صحة الجسم،تشمل بعض الأخطاء الصباحية التي يمكن…

www.alhadattv.ma يعتبر الدجاج طبقا شائعا في النظام الغذائي لكثير من الناس في مختلف دول العالم، لكن تناول بعض أجزاء هذا الطائر يمكن أن يضر الجسم. وجاء في موقع “سوهو”، أن الكثير من الطفيليات والبكتيريا تتواجد على ذيل الدجاج، ولذلك لا ينصح بالاستهلاك المفرط لهذا الجزء من الطائر، لأنه يؤثر سلبا على الصحة. وأوصى مؤلف المقالة، كذلك بالتوقف عن…

www.alhadattv.ma تعاني العديد من السيدات من تقصف وتكسر الشعر، الامر الذي يفقده جماليته، فإذا كنت تبحثين عن شعر طويل سليم من التقصف والتكسر، فعليك تجنب استخدام مصففات الشعر التي تؤذيه بالدرجة الأولى، والاعتماد على شعرك الطبيعي، لأن الحفاظ عليه أهمّ من الحصول على شعر ناعم وسلس. وللحصول على شعر طبيعي أنيق بعيداً من استخدام مصففات الشعر، عليك…

www.alhadattv.ma تحمل الأيام والأشهر الأولى من حياة المولود الجديد الكثير من التحديات، فرعاية طفل صغير ليست بالشئ الهين على الإطلاق، فهو يتطلب عناية كاملة من حيث الرضاعة والنظافة والنوم والحماية، وعادة ما تكثر الشكاوى: “طفلي مصاب بالمغص”، “طفلي يعاني من ارتجاع المريء”، “طفلي لم ينم طوال الليل لمدة عام كامل”، وللأسف لا يوجد حلول مباشرة لكل…

www.alhadattv.ma تونر الوجه هو سائل يحتوي على مواد تساعد على تنظيف البشرة بعُمق، وإزالة الخلايا الميّتة المتراكمة على سطحها، مما يمنحها النضارة، والإشراق الدائم، حيثُ يمكن اعتبار تونر الوجه هو التمهيد الأفضل للقيام ببقية روتين العناية بالبشرة، كاستخدام السيروم، أو الكريمات المرطبة، كما أنه يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة التي يمكن أن…