ads980-90 after header


الإشهار 1


تصفح التصنيف

للنساء فقط

مشروبات تساعدك على هضم الطعام بعد الإفطار في رمضان

www.alhadattv.ma زيوت وسكريات وكربوهيدرات جميعها من أنواع الأطعمة التى نتناولها فى رمضان على الإفطار بأشكالها المتعددة ولكنها من الأطعمة التى تؤثر على المعدة وتسبب صعوبة فى الهضم، لذلك هذه بعض السوائل التى ينصح بتناولها بعد الافطار لتساعدك على الهضم وفقا لما ذكره موقع healthline: سوائل تساعد على الهضم 1:عصير التفاح يحتوى التفاح على نسبة عالية…
اقرأ أكثر...

4 نصائح للنساء لفقدان الوزن بعد سن الأربعين… ما هي؟

www.alhadattv.ma قد يكون فقدان الوزن بعد سن الأربعين أمرًا صعبًا ولكنه ليس مستحيلًا، فقط ضعي في اعتبارك أنه في سن الأربعين، يمكن أن تختلف طرق إنقاص الوزن بشكل كبير. وفى التقرير التالى يوضح موقع "atarman" بعض النصائح لفقدان الوزن بعد سن الأربعين: 1- قللي من تناول الكربوهيدرات ولكن لا تتوقفي: إنها خرافة شائعة مفادها أنه لفقدان الوزن يجب أن…
اقرأ أكثر...

هل تناول العصير قبل الطعام في رمضان صحي؟

www.alhadattv.ma الإفطار على كوب من العصير يعتبر عادة أساسية لدى الكثير منا في رمضان، بل ويفضل البعض العصائر المثلجة، خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الجو، لكن هل هذه العادة صحية؟ وما البدائل التي يمكن الاعتماد عليها؟ عادة غير صحية الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts» بمراكز In Shape، تؤكد أن بدء…
اقرأ أكثر...

6 أخطاء يفعلها الصائمون عند الافطار يجب تجنبها

www.alhadattv.ma يتوجب على الصائمين تغيير بعض العادات الغذائية التي تحمل بين طياتها شبح الأمراض، وليتمكن المرء من الاستفادة من هذا الشهر بقدر المستطاع، من خلال صيام صحي بعيداً عن المتاعب والمشكلات الصحية وزيادة ملحوظة في الوزن. وهنا أبرز العادات الخاطئة التي يرتكبها الصائمون بعد الإفطار في رمضان: 1- تناول الكثير من الماء والمشروبات الباردة…
اقرأ أكثر...

تعرفي على فوائد العسل على الريق للنساء

www.alhadattv.ma العلوم أن العسل له فوائد عديدة على صحة الانسان، إذ يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً، فضلا عن احتوائه على عدد من الصفات التي تميّزه عن أي غذاء آخر، بالإضافة إلى كونه مصدراً رائعاً للطاقة؛ بسبب احتوائه على سكر الفركتوز. وللعسل فوائد لا تعد ولا تحصى على الرق للنساء، حيث قالت اختصاصية التغذية مايا حداد: “فوائد العسل لا يمكن حصرها؛ كونه…
اقرأ أكثر...

اومليت بيض بالبطاطس

www.alhadattv.ma المقادير - الزيت : 3 ملاعق كبيرة - البطاطس : 2 كوب (مبشورة) - فلفل رومي : نصف حبة (مقطع صغير) - البيض : 6 حبات - حليب : ربع كوب - جبن الشيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشور) - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضير سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة عميقة على نار عالية. أضيفي البطاطس والفلفل الأخضر…
اقرأ أكثر...

عن عدد مرات غسل الشعر.. ماذا يقول الخبراء؟

www.alhadattv.ma في العادة، فإنّ الكثيرين يعمدون يومياً إلى غسل شعرهم باستخدام أنواعٍ متعدّدة من الشامبو، والتي قد تكون مدمّرة لفروة الرأس وتحرم الشعر من الزيوت الصحية اللازمة. وعموماً، فإنّ الشعر يختلف من إنسان لآخر، كما أن طريقة العناية مختلفة، وكذلك مرات غسله، ويتحدّد ذلك بحسب الجهد الذي يبذله والعرق الذي يخرج من الإنسان. وفي هذا الإطار،…
اقرأ أكثر...

بيض بالأفوكادو للفطور في رمضان

www.alhadattv.ma المقادير - مقادير صلصة الأفوكادو : ملح : ربع ملعقة صغيرة الأفوكادو : 1 حبة (حجم صغير، مقشّر) الثوم : ربع ملعقة صغيرة (مهروس) عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الخبز : 4 شرائح (دائري الشكل) - البيض : 4 حبات - الزبدة : 2 ملعقة صغيرة - فلفل أسود : حسب الرغبة - ملح : حسب الرغبة طريقة…
اقرأ أكثر...

10 استخدامات “خاصة” لمعجون الأسنان

www.alhadattv.ma نستخدم معجون الأسنان بشكل يومي لتنظيف الأسنان غالبا أو تبييضها أحيانا، لكن هل تعلم أنه يمكن استخدام المعجون ذاته بطرق مختلفة ولأهداف أخرى غير تنظيف الأسنان؟ نستعرض هنا 10 طرق لاستخدام معجون الأسنان لتعزيز جمال المرأة ومحاربة حب الشباب والحفاظ على بشرة نضرة، وفق ما ذكر موقع "ستاندر ميديا"، الجمعة. إزالة البقع السوداء اخلطي…
اقرأ أكثر...

فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار

www.alhadattv.ma ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health: 1- أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزن يقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات والفيتامينات B1، B2، B6، B9 بالإضافة…
اقرأ أكثر...

أسباب الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار برمضان

www.alhadattv.ma يشعر الكثير من الناس بالنعاس والحاجة إلى النوم بعد تناول أول وجبة للإفطار بعد الصيام برمضان، ويعتمد الطعام هنا على نتيجة طبيعية لأنماط الهضم ودورات النوم.
يعتمد سبب الشعور بالنوم والنعاس على بعض أنواع الأطعمة وتوقيت تناول الوجبات ، فيمكن أن تجعل الناس يشعرون بالتعب بشكل خاص بعد تناول الوجبة، الذى يسمى انخفاض مستويات الطاقة بعد…
اقرأ أكثر...

أفضل وصفة للتخلص من الرؤوس السوداء في رمضان

www.alhadattv.ma إذا كنت من صاحبات البشرة التي تتعرض بكثرة للإصابة بالرؤوس السوداء، فلا شك أنك بحاجة الى التخلص من هذه المشكلة كي لا تتفاقم خلال شهر رمضان، وكي تحصلي على إطلالة مشرقة ووجه متوهج خال من الشوائب. انطلاقاً من ذلك، سنعرفك في هذا المقال، الى كيفية تحضير أفضل خلطة للتخلص من الرؤوس السوداء خلال الصوم، بطرق سهلة وسريعة. وصفة الشاي…
اقرأ أكثر...

5 نصائح تخلصك من الطاقة السلبية

www.alhadattv.ma ربما تمر علينا بعض الأوقات نشعر فيها بالضيق والضجر، وتسيطر علينا طاقة سلبية لا نعلم كيفية التخلص منها، فنشعر وكأننا نقف في طريق مسدود وبحر من الظلمة لا نستطيع الخروج منه. إذا كنت كذلك، توقفي فوراً، وتابعي معنا السطور التالية التي تحمل بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من الطاقة السلبية، والتي لها تأثير كبير على…
اقرأ أكثر...

زيوت تساعدكِ على نمو الشعر بسرعة

www.alhadattv.ma الشعر الطويل حلم الكثير من الصبايا، فهو تاج المرأة الذي يُبرز جمالها، ولكنّ فكرة الحصول على ستايل شعر طويل وصحي، وفي وقت قصير، أمر ليس سهلًا كما نعرف، لكن يمكنكِ اختصار الطريق، باعتماد مجموعة من الزيوت التي تحفّز بصيلات الشعر على النمو، ما يمنحكِ شعرًا طويلًا في أسرع وقت. زيت الأرغان واحد من أشهر الزيوت في بلاد المغرب العربي،…
اقرأ أكثر...

حتى لا تذرفين الدموع وأنت تُقطعين البصل.. إليك هذه النصائح

www.alhadattv.ma رغم الفوائد التي يتمتع بها البصل إلا أن هناك شكوى عامة من أنه يجعلنا نبكي، وكذلك أنه قد يفقد مذاقه إذا ما جرى تخزينه بطريقة خاطئة.
وبشأن كيفية تقطيع البصل بدون بكاء، يوضح مركز التغذية الاتحادي بألمانيا أنه عند تقطيع خلايا البصل ينطلق إنزيم الألينيز، الذي يحول مادة اللين عديمة الرائحة إلى أليسين وهي مادة حامضية تهيج الأغشية…
اقرأ أكثر...

“المرأة المغربية في صلب القضايا الوطنية الكبرى” موضوع ندوتين بمقر جهة فاس مكناس

www.alhadattv.ma انطلقت أشغال ندوتين وطنيتين ينظمهما مجلس جهة فاس مكناس على مدى يومين 18/19 مارس الجاري بمقر الجهة ، تحت شعار: "المرأة المغربية في صلب القضايا الوطنية الكبرى" وذلك بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.
اقرأ أكثر...

علاج قشرة الرأس بالمنزل

www.alhadattv.ma قشرة الرأس هو مرض جلدي شائع تسببه الفطريات Pityrosporum البيضاوية، ما يقارب 90 في المائة من سكان الأرض لديهم هذه الكائنات الحية على فروة الرأس. وهذه الفطريات «تستيقظ» فقط عندما يكون هناك خلل في الغدد الزهمية، التي تفرز الزهم «دهون» بطريقة عشوائية ومفرطة، فتتغذى عليها الفطريات لتتكاثر وتفرز فضلات تسبب حساسية مفرطة متبوعة بحكة…
اقرأ أكثر...

لا تضعي هذه المكونات على بشرتك منها الليمون

www.alhadattv.ma حذرت مجلة “فرويندين” الألمانية المرأة من وضع المكونات الطبيعية التالية على بشرتها؛ لأنها قد تُلحق بها أضرارا بالغة. ويحتوي عصير الليمون على حمض قد يتسبب في تهيج والتهاب البشرة، كما أنه قد يجعل البشرة أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية وبالتالي أكثر عرضة لحروق الشمس. ولا يجوز استعمال المايونيز ككريم للوجه، لأن قوامه الدهني…
اقرأ أكثر...

(صور-فيديو)..الثانوية الإعدادية الكندي بتازة تخلد اليوم العالمي للمرأة

www.alhadattv.ma  أمينة بن دراعو/ جيلالي كربيش تزامنا مع اليوم العالمي للمرأة الذي يصادف 8 مارس من كل سنة، وبشراكة مع جمعية أباء وأولياء وأصدقاء ذوي الاحتياجات الخاصة، الثانوية الإعدادية الكندي، التابعة للمديرية الإقليمية للتربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة بتازة، حفلا تربويا فنيا التظاهرة التربوية الفنية تخللتها مجموعة من الفقرات…
اقرأ أكثر...

بمناسبة اليوم العالمي للمرأة: ثانوية عبدالكريم الخطابي الإعدادية بتازة تحتفي بالأستاذات وتلميذات المؤسسة

www.alhadattv.ma بمناسبة اليوم العالمي للمرأة نظمت ثانوية عبدالكريم الخطابي الإعدادية بتنسيق مع الأندية التربوية بالمؤسسة مساء الثلاثاء 08 مارس الجاري حفلا تكريميا متميزا لفائدة أستاذات وتلميذات المؤسسة. الحفل الذي نشطته تلميذات بالمؤسسة استهل بتلاوة آيات بينات من الذكر الحكيم وتلاها النشيد الوطني ثم كلمة ترحيبية ألقاها محمد حياتي رئيس…
اقرأ أكثر...