للنساء فقط

www.alhadattv.ma إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم امنة بعيداً عن المخاطر الصحية. 1-المكياج هل تلاحظين تهيج بشرتك دوماً وظهور علامات الإجهاد بها وإنتشار الحبوب…

www.alhadattv.ma ان عملية غسل الملابس هي مرحلة لا مفر منها، الا أن المدير التنفيذي لشركة Levi’s للملابس كشف لنا عن مفاجأة صادمة، فبحسب بيرغ لا يجب القيام بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الاطلاق وفقا لتقرير نشرته الاندبندنت البريطانية. وقد لا تفضلون الخروج بثياب متسخة عليها بقع، لذلك اقترح بيرغ تنظيف البقع موضعياً أي باستخدام فرشاة بدلاً من…

www.alhadattv.ma لتفادي جفاف بشرتك خلال الصيف، إليك أفضل روتين جمالي من خبيرة التجميل “فتيحة العمراني” بالإضافة إلى أهم النصائح الفعالة للعناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الشمس: *استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو نظرا لفوائدها الكثيرة على البشرة، ويفضل تطبيقه على بشرتك مرتين في اليوم. *قومي بتقشير بشرتك…

www.alhadattv.ma يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟ ويعد زيت الزيتون أحد أقدم المواد الغذائية المعروفة في تاريخ البشرية، وقد استخدم في العصور القديمة لإعداد الطعام. كما يتمتع زيت الزيتون…

WWW.ALHADATTV.MA الأكاذيب تتسرّب إلى عقولنا بخبث لتصبح مثل الحقيقة، والسبب هو أن عقولنا تختلق هذه الأكاذيب ونظل نرددها داخل أنفسنا حتى نصدقها تماماً ونقتنع بها، لتبدأ باغتيال سعادتنا واستقرارنا النفسي والاجتماعي. وفيما يلي 5 أكاذيب تسيطر على عقول الأمهات، وكيفية مواجهتها: * الأكذوبة الأولى: “لا أحد يلاحظ ما أفعله” الحقيقة: أنتِ محبوبة…

www.alhadattv.ma وكالات هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة أو الجرائم أو…

www.alhadattv.ma تعرق القدمين ورائحتهما المزعجة قد تكون من أكثر مشاكل القدمين الجمالية المثيرة للخجل والإحراج، لكن، لا تقلقي يمكنك علاج هذا الأمر من خلال المواظبة على تطبيق بعض الوصفات المنزلية الرائعة والسهلة التطبيق بمكونات طبيعية. وصفة زيت اللافندر يشتهر زيت اللافندر بقدرته على حل مشكلة تعرق القدمين وقتل البكتيريا المسببة للروائح الكريهة…

www.alhadattv.ma إن أكثر الدهون العنيدة في الجسم، هي التي تظهر في منطقة البطن والخصر! التخلّص منها يتطلّب منا مجهود خاص وكبير، لكن مع التركيز على بعض التمارين التي تستهدف كل عضلات البطن وتنحتها، ستتمكّنين من تحقيق الهدف وخلال شهر واحد فقط! هل أنتِ مستعدّة لبدء التحدي؟ تمارين للتخلّص من دهون المعدة والخصر التمرين الأول للتخلّص من دهون المعدة…

www.alhadattv.ma أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يفقد في عملية التعرق السوائل ومعادن مهمة- البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكلور. وتقول، “هذه المعادن تؤدي عددا من الوظائف…

www.alhadattv.ma يحتفل المسلمون بعيد الأضحى في هذه الأيام المباركة، والذي يرتبط الاحتفال به بالعديد من الطقوس التي يحرص ملايين المسلمين حول العالم بالقيام بها، ولعل أبرزها تناول اللحوم بمختلف أنواعها المشوية والمقلية منها، خصوصاً لحم الضأن، المرتبط بأضحية العيد. ويتبع المحتفلون في كل بلد بطقوس معينة مرتبطة بولائم العيد التي قد ترتبط بكميات…

www.alhadattv.ma خلال سنوات تربية طفلك، علاقتك به تتعرّض لآلاف الأسئلة والطلبات والحجج، في بعض الأوقات تكون الردود التلقائية مغرية بالنسبة إليكِ، ولكن عليكِ مقاومة هذه الردود التي ترددها الأمهات دون وعي، والاهتمام بإجراء أحاديث منطقية مع طفلك. وإليكِ 10 ردود تلقائية ترددها الأمهات، وعليكِ تجنّبها: 1- “ما الذي أخبرتك به من قبل؟” هذا الرد يكون…

www.alhadattv.ma ينصح عادة بتطبيق شرحات الخيار على العينين من أجل تخليصهما من علامات التعب وإزالة الهالات السوداء. فهو غني بالفيتامينات وخصوصاً الفيتامين B6 الذي يعمل كمضاد للتوتر ويعيد إلى البشرة حيوتها ونعومتها وجمالها. ورغم هذا من المفيد اكتشاف فعالية أحد انواع الفاكهة في الحد من ظهور البقع الداكنة على الوجه وخصوصاً محيط العينين. فالفريز…

www.alhadattv.ma أكد مختصون أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما في حماية الأشخاص من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة والجلد، وخاصة في الصيف، حيث يكثر التعرض المباشر للشمس على مدار اليوم. وفي دراسة قادها الدكتور جوزيف تاكاهاشي، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد جامعة تكساس الأمريكية، اكتشف أن الإنزيم الذي يعمل على إصلاح الجلد التالف…

www.alhadattv.ma يمثل الشاي بالنسبة للملايين حول العالم حلا سحريا يحسن الحالة المزاجية ويبعث على الاسترخاء ويعزز الهضم، ويعد مشروبا شعبيا لأنه رخيص وسهل التحضير. لكن مهلا، فالطريقة الصحيحة لإعداد الشاي ليست بهذه السهولة، وضع كيس الشاي في كوب وصب الماء المغلي والتقليب. وطبقا لمارك ميودونيك الباحث بكلية لندن الجامعية الذي تحدث إلى هيئة الإذاعة…

www.alhadattv.ma القيلولات الطويلة قد تكون سيّئة لصحتك لماذا؟الاستسلام لساعة أو أكثر من النوم خلال النهار قد يساهم في زيادة مخاطر الموت المبكر كشفت دراسة جديدة أن قيلولات النوم الطويلة خلال النهار قد ترتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر أو أمراض القلب. وتوصّل باحثون من جامعة غوانغزو الصينيّة للطب إلى أن الاستسلام لساعة أو أكثر من النوم خلال…

www.alhadattv.ma يحدث التسمم نتيجة للإصابة ببعض الحوادث العرضية، وتحدث نسبة 85 في المائة من حالات التسمم في صفوف الأطفال الصغار الغير قادرين على التمييز بين الأخطار فيما تحدث خمسة عشر في المائة من حالات التسمم في صفوف المراهقين، ويحدث التسمم نتيجة لحالة تناول بعض المواد السامة بشكل عرضي في حالة التسمم في صفوف المراهقين فإن التسمم في هذه الحالة…

www.alhadattv.ma وصفة لتبييض أي منطقة تعاني من الاسمرار في الجسم، هذه الوصفة لتبييض الجسم مجربة و مضمونة و نتائجها جد مرضية مكونات الوصفة صابونة دوف كاس ماء الورد او ما يعادل قرعة صغيرة ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز ملعقتان كبيرتان عصير الحامض ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار نصف قرعة من الجلسرين الطريقة نأخد دوف نحكها و نرقدوها…

www.alhadattv.ma. يمكن للوالدين علاج النسيان وعدم التركيز عند أطفالهم تدريجيًا من خلال توفير الأنشطة التي تتطلب عدة دقائق من التركيز، والتي تنمي مهارات الطفل في التركيز، إضافة إلى دور التغذية الجيدة في تعزيز ذكاء الطفل وصحته العقلية. نعرض لكم في هذا المقال مجموعة من الأنشطة التي تحسن التركيز لدى أطفالكم ونبدأ بنشاط توصيل النقاط مما يناسب…

www.alhadattv.ma عندما يتناول الشخص وجبة الطعام يبدأ القلب بضخ الدم إلى المعدة ليقوم بعملية الهضم، وهنا تكون وظيفة الجسم مرتكزة في مكان واحد ولا يجب علينا أن نحمله أكثر من طاقته فنقوم بأمر ثان، أي كمثل ممارسة التمارين الرياضية. إن ممارسة التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة أمر غير موصى به، لأن الجسم لا يستطيع ضخ الدم للمجهود العضلي وللهضم في…

www.alhadattv.ma هناك الكثير من منتجات إزالة المكياج المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعدك على تنظيف وجهك دون بذل مجهود كبير، لكن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية قد تضر بشرتك. كما أن البشرة الحساسة قد تتأثر سلباً من هذه المنتجات. لذلك يمكنك التخلص من مناديل الماكياج التجارية ومزيلات السوائل والتوجه إلى مطبخك بدلاً من ذلك لاستخدام…