ads980-90 after header


الإشهار 1


تصفح التصنيف

للنساء فقط

للنساء فقط : بماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟

www.alhadattv.maيمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة. ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، وهي: 1- جفاف وتكسر الأظافر يقدر أن واحدا من بين كل 5 أشخاص بالغين، يعاني من أظافر ضعيفة وجافة ورقيقة يمكن كسرها بسهولة. وعادة ما…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : 93.4 بالمئة من النساء المعنفات لا يقدمن أي شكاية ضد المعنف

www.alhadattv.maأكدت وزيرة الأسرة والتضامن والمساواة والتنمية الاجتماعية، بسيمة الحقاوي، اليوم الثلاثاء بالرباط، أن سلوك النساء المعنفات، في 93.4 في المئة من حالات العنف، هو الإحجام عن تقديم أي شكاية ضد المعنف.وأوضحت الحقاوي، التي حلت ضيفة على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء، لمناقشة موضوع "محاربة العنف ضد النساء: أية مقاربة؟"، أن 6.6…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط .. الحقاوي: لمواجهة العقلية الذكورية يجب ألا نبرز الجانب الأنثوية الذي يستفز

www.alhadattv.maقالت وزيرة الأسرة والتضامن والمساواة والتنمية الاجتماعية، بسيمة الحقاوي، إن “العقلية الذكورية موجودة في المجتمع، والعمل هو الذي يبرز المرأة الإنسانة وليس الأنوثة”. وأضافت الحقاوي، خلال حلولها ضيفة على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء، صباح اليوم الثلاثاء 9 يوليوز الجاري، لمناقشة موضوع “محاربة العنف ضد النساء: أي مقاربة؟”…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : عبارات لا تقوليها لأبنائك

www.alhadattv.maفي كثير من الأحيان، قد ينجرف الآباء والأمهات بانفعالاتهم ويقولون لأطفالهم بعض الكلمات الخاطئة غير المتعمدة والتي يمكنها إلحاق أضرار رهيبة في بعض الأحيان في شخصياتهم وطباعهم. المستشارة الأسرية «نجلاء ساعاتي» تخبركِ من خلال الموضوع التالي عن أهم العبارات التي يجب عليكِ ألا تقوليها لأبنائك وإلغاؤها تماما من قاموسك. بيّنت «ساعاتي»…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : هل تغطين عربة طفلك بقطعة قماش لحمايته من الشمس؟.. توقفي فوراً

www.alhadattv.maكثيراً ما تقوم بعض النساء بتغطية عربات أطفالهن بقطعة قماش أو منشفة من أجل حمايتهم من تأثير أشعة الشمس. ولا تعرف أولئك الأمهات أن هذا يشكل خطراً على صحة الصغار. والسبب أن هذا الإجراء يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة العربة بشكل ملحوظ. ويعود ذلك الى أنّ الحر سيزداد بشكل تدريجي في هذه الحالة، ومن الممكن أن يتعرض الطفل للانزعاج…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : تناولي هذه الفاكهة مع الماء الدافئ لخسارة وزن سريعة

www.alhadattv.maتشكل خسارة الوزن الزائد تحدياً كبيراً بالنسبة إلى الكثير من الأشخاص. والسبب انهم قد يستعيدونه بعد مرور مدة قصيرة. ومن اجل تجنب ذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام. لكن من المفيد ايضاً اعتماد بعض الحيل الذكية مثل حيلة الموز مع الماء الدافئ. وفي هذه الحالة يجب تناول ثمرتي موز مع كوبين كبيرين من…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : لكل أم جديدة.. هكذا تساعدين زوجك ليكون أباً أفضل!

www.alhadattv.maتصب العلاقة المتينة بين الأب والطفل في مصلحة الأخير بشكل خاص. ويشمل أحد أدوار الأم مساعدة الزوج على أن يكون أباً أفضل. تعرّفي في ما يلي إلى أبرز السبل لتحقيق ذلك: 1- ثقي به إذا كان زوجك يشعر أنكِ تتوقّعين نجاحه كأب، فإنه سيبلي بلاء حسناً ويصبح أفضل بالفعل. 2- امنحيه فرصة امنحي زوجك الفرصة ليرشد الأطفال ويوجّههم، هذا يمنحه…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : أشياء عليك التخلص منها قبل النوم

www.alhadattv.ma إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم امنة بعيداً عن المخاطر الصحية. 1-المكياج هل تلاحظين تهيج بشرتك دوماً وظهور علامات الإجهاد بها وإنتشار الحبوب…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : استيقاظ المرأة مبكرا يخفض من خطر إصابتها بسرطان الثدي!

www.alhadattv.maكشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من “بومة الليل” (السهر إلى وقت متأخر من الليل). ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج سببها تعرض “بومة الليل” للإضاءة الصناعية ما يقطع إمدادات هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم ويزيد من إنتاج هرمون الأستروجين، المؤثر على نمو أورام…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : 4 خطوات لتجنب جفاف البشرة في الصيف

www.alhadattv.maلتفادي جفاف بشرتك خلال الصيف، إليك أفضل روتين جمالي من خبيرة التجميل “فتيحة العمراني” بالإضافة إلى أهم النصائح الفعالة للعناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الشمس: *استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو نظرا لفوائدها الكثيرة على البشرة، ويفضل تطبيقه على بشرتك مرتين في اليوم. *قومي بتقشير بشرتك أكثر…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط :إياكِ أن تضعي ساق فوق ساق !!

www.alhadattv.maتقوم العديد من النساء الى الجلوس بوضعية ساق فوق ساق، تتعدد الأسباب، فمنهن من يشعرن براحة أكبر ومنهن من يرغبن بجلسة أنيقة وجذابة ولكن يجهلن آثارها السلبية التي تؤثر على الصحة، اليكي أهم الآثار السلبية على ساقيك وقدميك: – آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين في شكل طبيعي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي، لكن عند وضع…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : زيوت تساعدكِ على نمو الشعر بسرعة

www.alhadattv.maالشعر الطويل حلم الكثير من الصبايا، فهو تاج المرأة الذي يُبرز جمالها، ولكنّ فكرة الحصول على ستايل شعر طويل وصحي، وفي وقت قصير، أمر ليس سهلًا كما نعرف، لكن يمكنكِ اختصار الطريق، باعتماد مجموعة من الزيوت التي تحفّز بصيلات الشعر على النمو، ما يمنحكِ شعرًا طويلًا في أسرع وقت. زيت الأرغان واحد من أشهر الزيوت في بلاد المغرب العربي،…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : تجنّبي هذه الأخطاء خلال حديثكِ مع ابنك المراهق!

www.alhadattv.maعندما يكبر طفلكِ ويصبح مراهقاً، تزداد صعوبة التّواصل معه وتصبح الكلمات حساسة بالنّسبة إليه، إذ أنّ خطأ صغيراً قد يغيّر مجرى الحديث ليصبح التواصل أكثر صعوبة.وفي هذا الإطار، نكشف لك عن الأخطاء التي عليكِ تجنّبها عند الحديث مع ابنك المراهق:1- افتراض الأسوأ قد يكون ذلك صعباً خاصة عندما يكسر ثقتكِ به في العديد من المواقف أو…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : المشي ساعة يمحو عامًا من عمر الدماغ !

www.alhadattv.maما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات دراسة قلب لا زالت قائمة، ووجدوا أنّ الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية أكثر يتمتعون بحجم مخّ أكبر. وأنّ ممارسة الرياضة مدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع ، حتى لو كانت رياضة خفيفة مثل…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : تسريحات لحماية الشعر الطويل أثناء النوم

www.alhadattv.maيتعرض الشعر الطويل للتعقد والتلبد أثناء النوم، ما يُفقده رونقه. ولتجنب ذلك ينصح مصفف الشعر الألماني ينس داغنه بتصفيف تسريحة الكعكة وربط الشعر بشكل مرتخ. ويراعى الابتعاد عن الدبابيس، والربطات المطاطية، لأنها تضر بالشعر وتتسبب في تقصفه. وبدل ذلك يمكن استخدام ربطة الشعر المصنوعة من الحرير والمعروفة باسم Scrunchie، إذ تحمي…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : كيف تحمين بشرتك من التصبغ هذا الصيف؟

www.alhadattv.maيعتبر تصبّغ البشرة من المشاكل الجلدية المزعجة والشائعة عند النساء خصوصاً خلال فصل الصيف، إلّا أنّه يمكن تفاديها عبر تطبيق مجموعة من الطرق والنصائح. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك أبرز الأسباب المؤدية إلى تصبغ بشرتك، ونشير في الوقت عينه إلى بعض النصائح المثالية للوقاية من هذه المشكلة. ما أبرز أسباب تصبّغ البشرة؟ 1- يشكّل التعرض…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : 7 فوائد مدهشة للحجامة على بشرتك.. تعرّفي إليها

www.alhadattv.maالعلاج بالحجامة هو تقنية علاجية بديلة متجذرة في الغالب في الطب الصيني التقليدي، ولكن يمكن إرجاع أصول هذا العلاج المشهور بالزمن إلى المصريين القدماء في عام 1550 قبل الميلاد. وفي الآونة الأخيرة، أعاد مشاهير مثل مايكل فيلبس، وكيم كارداشيان، وجوينيث بالترو استخدام الحجامة كأحد الأساليب العلاجية التجميلية الفعالة. وتستخدم…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : ضعف اللياقة البدنية يرتبط بالقلق والاكتئاب لدى النساء في منتصف العمر

www.alhadattv.maأشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وذكر الباحثون في دورية (انقطاع الطمث) أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق. وقال قائد فريق البحث يو ليونج يونج من جامعة سنغافورة الوطنية “النساء…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : حاربي الإرهاق بهذه الطرق

www. alhadattv.maكل أم تمر بأوقات مليئة بالإرهاق والتعب الشديد، وبالتالي تصل لدرجة من الإرهاق والتعب تجعل كل ما تأمل به هو الحصول على نوم عميق لساعات متواصلة. ولكن للأسف، تكون مضطرة لاستئناف مسؤولياتها، ولا حل أمامها سوى مكافحة الإرهاق. الطرق التالية فد تساعدكِ في محاربة التعب والإرهاق في الأوقات الصعبة. 1- خذي قسطاً من الراحة استغلّي أي…
اقرأ أكثر...

للنساء فقط : 5 أطعمة ممنوعة على الرضيع قبل أن يُكمل عامه الأول

www.alhadattv.maيحتاج الطفل للتغذية السليمة لكي ينمو بشكل طبيعي وبصحة جيدة، وتُكلف الأم بهذه المهمة الصعبة، مما يشغل بالها حول الأطعمة التي يجب أن تُقدمها لصغيرها، خصوصا إن كان رضيعا، حتى تُساعده على النمو، ومد جسمه باحتياجاته اللازمة من المعادن والفيتامينات. قبل أن يتم الصغير عامه الأول، يكون الحليب هو غذاءه الأول الذي يستمد منه…
اقرأ أكثر...