للنساء فقط

www.alhadattv.maأوصت خبيرة التجميل الألمانية بيرغيت هوبر المرأة بغسل شعرها قبل نزول البحر، لأن الشعر المبلل يمتص ملحاً أقل من الشعر الجاف، بفضل تغير بنيته ، وأوصت هوبر المرأة بغسل شعرها بعد الاستحمام في البحر أو حمام السباحة والعناية به، لأن الماء المالح أو كلور مياه حمام السباحة يمكن أن يؤذي بنية الشعر. ولحماية الشعر من أضرار الماء المالح…

www.alhadattv.maأكد خبراء التغذية البريطانيون فائدة 5 مواد غذائية في مكافحة حب الشباب بشرط أن يتم تناولها بشكل دوري. وذكر تقرير نشرته صحيفة “إندبندنت”، أن خبراء التغذية أفردوا مكانة خاصة للشاي الأخضر، الذي يتميز بغناه بمضادات الأكسدة ويكافح الجذور الحرة (النتائج السلبية للتفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم)، وهذا ما يجعل مفعوله وقائيا.…

www.alhadattv.maاكتشف باحثون أن الانهيار العاطفي والتوتر الشديد يمكن أن يؤديا إلى إصابة النساء في منتصف العمر بهشاشة العظام. ويعتقد الباحثون في جامعة أريزونا أن التوتر يسبب تقلبا في الهرمونات، ما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام وتعرض النساء لإصابات كسور العظام من أي حوادث بسيطة. وفي الدراسة، تتبع فريق البحث حالة 11 ألف امرأة بعد انقطاع الطمث…

www.alhadattv.maوجدت دراسة جديدة أن فراش (mattress) الأطفال قد يشكل خطرا كبيرا على صحتهم حيث تنبعث منه ملوثات خطيرة مرتبطة بالسرطان. وتقول الدراسة إن التعرض للمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) ربما يكون ساما، مرتبطا بالصداع والشعور بالمرض وتلف الكبد والكلى ومشاكل العصاب والسرطان. ويمكن للجزيئات الصغيرة أن تطغى على المنزل عندما تطلقها مئات…

www.alhadattv.maيتيح اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام إمكانية خسارة الوزن بشكل عام، لكن أولئك الذين يرغبون في استهداف دهون جزء معين من الجسم، فهناك حيل بسيطة يمكن اعتمادها. وكشفت المدربة الشخصية للمشاهير، سيمون دي لا رو، عبر موقع “إكسبرس” البريطاني، عن الكيفية التي يمكن بها التخلص من دهون البطن بسرعة وسهولة. وعلى الرغم من أن…

www.alhadattv.maينشط الأطفال في فصل الصيف والإجازة، ما يجعلهم معرضين وبكثرة لحرارة الشمس والجو الحار. فكيف يمكن أن تخفف الأم من حدة تأثير الحرارة على أطفالها من خلال الغذاء السليم؟. إليكِ مجموعة من أهم الأطعمة والمشروبات التي تعطي الجسم البرودة وتساعد في تعديل الحرارة، إضافة الى المأكولات التي يُنصح بالإبتعاد عنها: * تناول الفواكه الموسمية…

www.alhadattv.maيمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة. ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، وهي: 1- جفاف وتكسر الأظافر يقدر أن واحدا من بين كل 5 أشخاص بالغين، يعاني من أظافر ضعيفة وجافة ورقيقة يمكن كسرها بسهولة. وعادة ما…

www.alhadattv.maأكدت وزيرة الأسرة والتضامن والمساواة والتنمية الاجتماعية، بسيمة الحقاوي، اليوم الثلاثاء بالرباط، أن سلوك النساء المعنفات، في 93.4 في المئة من حالات العنف، هو الإحجام عن تقديم أي شكاية ضد المعنف.وأوضحت الحقاوي، التي حلت ضيفة على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء، لمناقشة موضوع "محاربة العنف ضد النساء: أية مقاربة؟"، أن 6.6…

www.alhadattv.maقالت وزيرة الأسرة والتضامن والمساواة والتنمية الاجتماعية، بسيمة الحقاوي، إن “العقلية الذكورية موجودة في المجتمع، والعمل هو الذي يبرز المرأة الإنسانة وليس الأنوثة”. وأضافت الحقاوي، خلال حلولها ضيفة على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء، صباح اليوم الثلاثاء 9 يوليوز الجاري، لمناقشة موضوع “محاربة العنف ضد النساء: أي مقاربة؟”…

www.alhadattv.maفي كثير من الأحيان، قد ينجرف الآباء والأمهات بانفعالاتهم ويقولون لأطفالهم بعض الكلمات الخاطئة غير المتعمدة والتي يمكنها إلحاق أضرار رهيبة في بعض الأحيان في شخصياتهم وطباعهم. المستشارة الأسرية «نجلاء ساعاتي» تخبركِ من خلال الموضوع التالي عن أهم العبارات التي يجب عليكِ ألا تقوليها لأبنائك وإلغاؤها تماما من قاموسك. بيّنت «ساعاتي»…

www.alhadattv.maكثيراً ما تقوم بعض النساء بتغطية عربات أطفالهن بقطعة قماش أو منشفة من أجل حمايتهم من تأثير أشعة الشمس. ولا تعرف أولئك الأمهات أن هذا يشكل خطراً على صحة الصغار. والسبب أن هذا الإجراء يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة العربة بشكل ملحوظ. ويعود ذلك الى أنّ الحر سيزداد بشكل تدريجي في هذه الحالة، ومن الممكن أن يتعرض الطفل للانزعاج…

www.alhadattv.maتشكل خسارة الوزن الزائد تحدياً كبيراً بالنسبة إلى الكثير من الأشخاص. والسبب انهم قد يستعيدونه بعد مرور مدة قصيرة. ومن اجل تجنب ذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام. لكن من المفيد ايضاً اعتماد بعض الحيل الذكية مثل حيلة الموز مع الماء الدافئ. وفي هذه الحالة يجب تناول ثمرتي موز مع كوبين كبيرين من…

www.alhadattv.maتصب العلاقة المتينة بين الأب والطفل في مصلحة الأخير بشكل خاص. ويشمل أحد أدوار الأم مساعدة الزوج على أن يكون أباً أفضل. تعرّفي في ما يلي إلى أبرز السبل لتحقيق ذلك: 1- ثقي به إذا كان زوجك يشعر أنكِ تتوقّعين نجاحه كأب، فإنه سيبلي بلاء حسناً ويصبح أفضل بالفعل. 2- امنحيه فرصة امنحي زوجك الفرصة ليرشد الأطفال ويوجّههم، هذا يمنحه…

www.alhadattv.ma إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم امنة بعيداً عن المخاطر الصحية. 1-المكياج هل تلاحظين تهيج بشرتك دوماً وظهور علامات الإجهاد بها وإنتشار الحبوب…

www.alhadattv.maكشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من “بومة الليل” (السهر إلى وقت متأخر من الليل). ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج سببها تعرض “بومة الليل” للإضاءة الصناعية ما يقطع إمدادات هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم ويزيد من إنتاج هرمون الأستروجين، المؤثر على نمو أورام…

www.alhadattv.maلتفادي جفاف بشرتك خلال الصيف، إليك أفضل روتين جمالي من خبيرة التجميل “فتيحة العمراني” بالإضافة إلى أهم النصائح الفعالة للعناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الشمس: *استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو نظرا لفوائدها الكثيرة على البشرة، ويفضل تطبيقه على بشرتك مرتين في اليوم. *قومي بتقشير بشرتك أكثر…

www.alhadattv.maتقوم العديد من النساء الى الجلوس بوضعية ساق فوق ساق، تتعدد الأسباب، فمنهن من يشعرن براحة أكبر ومنهن من يرغبن بجلسة أنيقة وجذابة ولكن يجهلن آثارها السلبية التي تؤثر على الصحة، اليكي أهم الآثار السلبية على ساقيك وقدميك: – آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين في شكل طبيعي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي، لكن عند وضع…

www.alhadattv.maالشعر الطويل حلم الكثير من الصبايا، فهو تاج المرأة الذي يُبرز جمالها، ولكنّ فكرة الحصول على ستايل شعر طويل وصحي، وفي وقت قصير، أمر ليس سهلًا كما نعرف، لكن يمكنكِ اختصار الطريق، باعتماد مجموعة من الزيوت التي تحفّز بصيلات الشعر على النمو، ما يمنحكِ شعرًا طويلًا في أسرع وقت. زيت الأرغان واحد من أشهر الزيوت في بلاد المغرب العربي،…

www.alhadattv.maعندما يكبر طفلكِ ويصبح مراهقاً، تزداد صعوبة التّواصل معه وتصبح الكلمات حساسة بالنّسبة إليه، إذ أنّ خطأ صغيراً قد يغيّر مجرى الحديث ليصبح التواصل أكثر صعوبة.وفي هذا الإطار، نكشف لك عن الأخطاء التي عليكِ تجنّبها عند الحديث مع ابنك المراهق:1- افتراض الأسوأ قد يكون ذلك صعباً خاصة عندما يكسر ثقتكِ به في العديد من المواقف أو…

www.alhadattv.maما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات دراسة قلب لا زالت قائمة، ووجدوا أنّ الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية أكثر يتمتعون بحجم مخّ أكبر. وأنّ ممارسة الرياضة مدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع ، حتى لو كانت رياضة خفيفة مثل…