للنساء فقط

www.alhadattv.maعندما يكبر طفلكِ ويصبح مراهقاً، تزداد صعوبة التّواصل معه وتصبح الكلمات حساسة بالنّسبة إليه، إذ أنّ خطأ صغيراً قد يغيّر مجرى الحديث ليصبح التواصل أكثر صعوبة.وفي هذا الإطار، نكشف لك عن الأخطاء التي عليكِ تجنّبها عند الحديث مع ابنك المراهق:1- افتراض الأسوأ قد يكون ذلك صعباً خاصة عندما يكسر ثقتكِ به في العديد من المواقف أو…

www.alhadattv.maما لا يقل عن ساعة واحدة من المشي أو التمارين في الأسبوع، قد يقلل من خطر الخرف ويحسّن اللياقة العقلية. درس باحثون من جامعة بوسطن بيانات دراسة قلب لا زالت قائمة، ووجدوا أنّ الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية أكثر يتمتعون بحجم مخّ أكبر. وأنّ ممارسة الرياضة مدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع ، حتى لو كانت رياضة خفيفة مثل…

www.alhadattv.maيتعرض الشعر الطويل للتعقد والتلبد أثناء النوم، ما يُفقده رونقه. ولتجنب ذلك ينصح مصفف الشعر الألماني ينس داغنه بتصفيف تسريحة الكعكة وربط الشعر بشكل مرتخ. ويراعى الابتعاد عن الدبابيس، والربطات المطاطية، لأنها تضر بالشعر وتتسبب في تقصفه. وبدل ذلك يمكن استخدام ربطة الشعر المصنوعة من الحرير والمعروفة باسم Scrunchie، إذ تحمي…

www.alhadattv.maيعتبر تصبّغ البشرة من المشاكل الجلدية المزعجة والشائعة عند النساء خصوصاً خلال فصل الصيف، إلّا أنّه يمكن تفاديها عبر تطبيق مجموعة من الطرق والنصائح. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك أبرز الأسباب المؤدية إلى تصبغ بشرتك، ونشير في الوقت عينه إلى بعض النصائح المثالية للوقاية من هذه المشكلة. ما أبرز أسباب تصبّغ البشرة؟ 1- يشكّل التعرض…

www.alhadattv.maالعلاج بالحجامة هو تقنية علاجية بديلة متجذرة في الغالب في الطب الصيني التقليدي، ولكن يمكن إرجاع أصول هذا العلاج المشهور بالزمن إلى المصريين القدماء في عام 1550 قبل الميلاد. وفي الآونة الأخيرة، أعاد مشاهير مثل مايكل فيلبس، وكيم كارداشيان، وجوينيث بالترو استخدام الحجامة كأحد الأساليب العلاجية التجميلية الفعالة. وتستخدم…

www.alhadattv.maأشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وذكر الباحثون في دورية (انقطاع الطمث) أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق. وقال قائد فريق البحث يو ليونج يونج من جامعة سنغافورة الوطنية “النساء…

www. alhadattv.maكل أم تمر بأوقات مليئة بالإرهاق والتعب الشديد، وبالتالي تصل لدرجة من الإرهاق والتعب تجعل كل ما تأمل به هو الحصول على نوم عميق لساعات متواصلة. ولكن للأسف، تكون مضطرة لاستئناف مسؤولياتها، ولا حل أمامها سوى مكافحة الإرهاق. الطرق التالية فد تساعدكِ في محاربة التعب والإرهاق في الأوقات الصعبة. 1- خذي قسطاً من الراحة استغلّي أي…

www.alhadattv.maيحتاج الطفل للتغذية السليمة لكي ينمو بشكل طبيعي وبصحة جيدة، وتُكلف الأم بهذه المهمة الصعبة، مما يشغل بالها حول الأطعمة التي يجب أن تُقدمها لصغيرها، خصوصا إن كان رضيعا، حتى تُساعده على النمو، ومد جسمه باحتياجاته اللازمة من المعادن والفيتامينات. قبل أن يتم الصغير عامه الأول، يكون الحليب هو غذاءه الأول الذي يستمد منه…

www.alhadattv.maحذر العلماء من أن النوم مع النور أو ضوء التلفاز قد يؤدي إلى السمنة لأنه يربك ساعة الجسم. وأظهرت الدراسة الحديثة أن الذين يتعرضون للضوء الصناعي من أي نوع في المساء هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 17%. وتمت متابعة عينة من النساء لمدة خمس سنوات، ووجدت النتائج أن المشاركات اللواتي أبلغن عن ترك الأضواء منيرة خلال النوم، سجلن زيادة…

www.alhadattv.maأثناء تطبيق طلاء الأظافر من الممكن ارتكاب الأخطاء مثل تساقط القليل منه على الملابس. وهو ما يعتبر بالنسبة إلى الكثيرات مشكلة صعبة الحل. ويتم عادة اللجوء إلى مزيل طلاء الأظافر، وهو ما قد يزيد الأمر سوءًا ويسبب تلف أنسجة القماش. ولهذا من الأفضل تجنب استخدام هذه الطريقة. وينصح باستخدام حيلة أخرى: رشي القليل من سبراي تثبيت الشعر…

www.alhadattv.maتتعرض البشرة في فصل الصيف للجفاف، نظراً للتكييف ولخسارة الجسم كميات كبيرة من السوائل، وتبرز الحاجة بشكل كبير إلى استخدام المرطبات المناسبة، لاستعادة البشرة نضارتها وحيويتها. لذا إليكِ بعض الأخطاء التي يجب تجنبها عند وضع مرطبات البشرة: 1- اختبار المنتج: مثلما تختبرين ظل الشفاه أو ظل العيون قبل الشراء، يجب أن تفعلي الشيء نفسه…

www.alhadattv.maيزداد الوزن عادة في فصل الشتاء بسبب مأكولاته الدسمة وقلة الحركة والتنقل خلاله. الأمر الذي يجعل المرأة في حيرة من أمرها على أبواب فصل الصيف. فملابس الشتاء تخفي هذه الكيلوغرامات، أما الملابس الصيفية وألوانها الفاتحة تبرز هذا الوزن بشكل واضح ولابد إذاً من التخلص منها قبل حلول فصل الصيف. واستقبال موسم الفرح والبهجة بجسم رشيق…

www.alhadattv.maحب الشباب من الأمور المزعجة جدًّا لدى الفتيات، خاصة أنها غالباً ما تظهر في أوقات حرجة، سواء قبل ساعات من حفلة تخرّجك، أو فرح صديقتك، أو عرسكِ أنتِ. كما أنها تزداد غالبًا في الصيف بسبب عوامل الجو وارتفاع درجة الحرارة، وانتشار البكتيريا والجراثيم، وتكون هذه الحبوب ملتهبة أيضًا ومزعجة. لهذا إليكِ طريقتان بمواد طبيعية للتخلص…

www.alhadattv.maحذرت «الشبكة المغربية للدفاع عن الحق في الصحة والحق في الحياة» المواطنين والمواطنات من «شراء عطور ومستحضرات التجميل دون التأكد من سلامتها، وخلوها من مواد سامة وعدم اقتنائها إلا من المحلات التجارية المعتمدة ومن الصيدليات ‏parapharmacies et pharmacie. وجاء تحذير الشبكة «نظرا لخطورة ما يقع اليوم في عدد من الدول العربية، وخاصة…

www.alhadattv.maمنطقة محيط العين هي منطقة حساسة جداً ورقيقة، لذلك هي معرضة دائماً للإصابة بالهالات السوداء والخطوط الدقيقة، ممّا يحتم على المرأة إيلاءها العناية الدائمة للحفاظ على نظرات ساحرة وعينين شابتين ومشرقتين. وفي هذا الإطار، كشف موقع “سيدتي” عن طريقة لتحضير أفضل “سيروم” طبيعي للتخلص من الهالات السوداء والخطوط الدقيقة حول العينين.…

www.alhadattv.maتوجد عدة عوامل يمكن أن تؤثر على فرص حدوث الحمل في المرة الثانية، يرجع بعضها للمرأة وبعضها للرجل. إليك أهم صعوبات الحمل الثاني بالنسبة للمرأة: الخصوبة: تبدأ خصوبة المرأة في التراجع بداية من سن الـ 32 إلى الـ 35. فإذا كنت تحاولين الحمل الثاني في سن الـ 38 مثلاً تقل الفرصة بشكل طبيعي. المشاكل الصحية: من الأمور التي تعيق حدوث…

www.alhadattv.maتوجت الشابة المغربية “نور عيادي”، مؤخرا بباريس، بجائزة كورتو الكبرى للعزف على البيانو 2019 عقب مسابقة لأعلى دبلوم فني من المدرسة الوطنية للموسيقى ألفريد كورتو. وفقا لما نقلته وكالة المغرب العربي للأنباء. وتعتبر “نور عيادي”، أول امرأة تفوز بجائزة كورتو في تاريخ هذه المسابقة المرموقة، كما أنها المغربية الأولى والوحيدة التي فازت…

www.alhadattv.maأفادت دراسة أمريكية حديثة، أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوق دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية.الدرسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Sleep) العلمية.وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 2928 طفلاً، في الصف…

www.alhadattv.maالغثيان والقيء من المشكلات المعتادة في الحمل التي لا تدعو إلى الخوف منها على الحمل أو الجنين، ولكنها من الأشياء التي تشكو منها الحامل وتسبب لها المضايقة. إليك هذه الطرق لتجنب الإحساس بالغثيان أو التخفيف منه: 1 – يمكنك الاحتفاظ ببعض الحلوى أو البسكويت في غرفتك، وإذا أحسست بالجوع في أثناء الليل فلا مانع من أكل شيء قليل مع مشروبك…

www.alhadattv.maان عملية غسل الملابس هي مرحلة لا مفر منها، الا أن المدير التنفيذي لشركة Levi’s للملابس كشف لنا عن مفاجأة صادمة، فبحسب بيرغ لا يجب القيام بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الاطلاق وفقا لتقرير نشرته الاندبندنت البريطانية. وقد لا تفضلون الخروج بثياب متسخة عليها بقع، لذلك اقترح بيرغ تنظيف البقع موضعياً أي باستخدام فرشاة بدلاً من…